Handelens dag

[Hulken]

Jess, da får jeg snart en ny dunk med proteiner, pluss en dunk med Carbo Fuel og Kreatin.

Har kun brukt proteiner før, og lurer på om dere har noen tips å komme med når det gjelder Carbo Fuel og spesielt Kreatin? Egne erfaringer, tips osv. Ka du tru?

[AllGood]

Hva er vitsen med å handle inn varer du ikke vet hvordan du skal bruke?

[Hege]

Carbo fuel og kreatin bør tas rett før, eller/og rett etter trening.

[AllGood]

Carbo Fuel skal bare brukes etter treninge - siden dette er raske karbs. 5g kreatin kan tas før og etter trening. Det vanligste er vel å ta 10g rett etter trening.

[UpAndComming]

10 gram etter trening er strengt tatt litt overkill i mine øyne.

[Hulken]

Hva er vitsen med å handle inn varer du ikke vet hvordan du skal bruke?

Vet hva alt er til, og hva instruksjonene sier. Men her spør jeg etter egne tips fra andre brukere med sine gode erfaringer med disse kosttilskuddene.