Treningsforum > Helse & Velvære > Helse og Livsstil > Emne: grunnlag?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: grunnlag?  (Lest 823 ganger)

Utlogget macho_man

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 38
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 38

grunnlag?
« : 13. januar 2005, 22:45 »
jeg har hørt at alle nybegynnere som begynner å trene må danne et grunnlag for å kunne trene hardere. Hvorfor dette? hvor lenge må man trene for å ha dannet grunnlag? om det er noe annet å fortelle begynnelsen så er det bare til å sette i gang.
ps, prøvde å leite etter lignende, men fant ingenting Ohmy
 Markløft Knebøy Weightlifter3 Weightlifter2 Weightlifter buttrock
Loggført

Utlogget supah

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 998
  • Honnør: 45
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 998

SV: grunnlag?
« #1 : 13. januar 2005, 23:54 »
Poenget er at kroppen skal bli vant til påkjenningen. Tren gjerne med et nybegynnerprogram i et par-tre måneder.
Loggført
"Do you smell the fitness? I do."

"You don't win silver - You lose gold"

Utlogget Bav

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 676
  • Honnør: 16
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 676

SV: grunnlag?
« #2 : 14. januar 2005, 16:06 »
Kjører du knallhardt i gang med en gang vil du treffe større risiko for skader, og at uheldige teknikker blir innlært.
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Helse & Velvære > Helse og Livsstil > Emne: grunnlag?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines