har vondt i den ene tricepsen

[LordNewbie]

Hei!

når jeg gjør tricepsøvelser får jeg vondt i tricepsen. Når hantelen kommer nærmere hodet øker smerten. Det skjer bare med den ene armen. Den andre er ok.
Jeg har hatt dette i 2 uker nå. Det er ikke den skadet som mange har postet tidligere på forumet, der de får vondt i senene nærme albuen. Jeg er veldig sikker på at dette her er lenger opp, akkurat på tricepsen.
jeg løfter 6 kg hantler og er nybegynner.

[Bob Paar]

Hei!

når jeg gjør tricepsøvelser får jeg vondt i tricepsen. Når hantelen kommer nærmere hodet øker smerten. Det skjer bare med den ene armen. Den andre er ok.
Jeg har hatt dette i 2 uker nå. Det er ikke den skadet som mange har postet tidligere på forumet, der de får vondt i senene nærme albuen. Jeg er veldig sikker på at dette her er lenger opp, akkurat på tricepsen.
jeg løfter 6 kg hantler og er nybegynner.

Prøv å trene lett smalbenk eller dips,for å se om det blir bedre.

[LordNewbie]

hva er det??
dips og lett smalbenk?

[Bob Paar]

hva er det??
dips og lett smalbenk?