Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Går det an å kombinere rygg, skuldre, biceps og nakke på samme dag?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Går det an å kombinere rygg, skuldre, biceps og nakke på samme dag?  (Lest 1008 ganger)

Utlogget Jonatan

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 9
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 9

Går det an å kombinere rygg, skuldre, biceps og nakke på samme dag?
« : 20. november 2006, 12:16 »
Hvis ikke, gi meg noen tipps. I stedet for å trene skuldre og nakke en dag, og rygg og biceps en dag, kan jeg sette begge dagene sammen til en.
Loggført
engeL1

Utlogget bjørn`

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 11 408
  • Honnør: 562
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 11 408

Sv: Går det an å kombinere rygg, skuldre, biceps og nakke på samme dag?
« #1 : 20. november 2006, 12:30 »
Markløft
Chins
Forovernbøyd roing
Militærpress
Sidehev
Shrugs
Curl
Loggført
Smiley
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Går det an å kombinere rygg, skuldre, biceps og nakke på samme dag?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines