Må man ha spisedag?

[Faktum]

Hei

Må man ha spisedag? Effekten av spisedag er høyere forbrenning, men det trenger jeg ikke. Dette trenger jeg ialfall ikke før deffen. Dessuten klarer jeg som oftest å holde meg helt unna godteri.

[Benpressmannen]

Hei

Må man ha spisedag? Effekten av spisedag er høyere forbrenning, men det trenger jeg ikke.

Ut fra din egen konklusjon trenger du ikke en egen "spise" dag

Dette trenger jeg ialfall ikke før deffen. Dessuten klarer jeg som oftest å holde meg helt unna godteri.

Det er jo gjærne i forbindelse med en deff at en bruker å ha egne "spise" dager.
Dette gjøres nettopp for å øke forbrenningen igjen siden den nedsettes over tid med lite kcal inntak.