Lav puls ved morgentrening

[Pusipusjenta]

Er det fler som sliter med samme problem som meg? Jeg har så lav puls om morgenen at jeg sliter med å få den opp og holde den oppe under trening før frokost. Ved rask gange får jeg den så vidt over 100, og om jeg jogger så strever jeg med å holde den over 160. Hvis jeg jogger på ettermiddagen i samme tempo, ligger jeg ofte på rundt 177-183. Noen som vet hvorfor jeg ikke får den skikkelig opp om morgenen?

[bjørn`]

Du er mer uthvilt om morgenen etter en god natts søvn, mulig det har noe med saken å gjøre.

[Pusipusjenta]

Men blir treningen noe dårligere av den grunn? Forbrenner jo mindre da, særlig om jeg går

[^Th0mas^]

Hvis du trener før frokost fordi du tror at det har noe effekt på kroppens forbrenning tar du feil. Du går ikke noe fortere ned i fettprosent av å trene på tom mage. Treningen blir i mange tilfeller bare slappere, og det kan være grunnen til at du har lavere puls. Ja, det er kanskje vanskelig å tro med alle de tusen innleggene og nettsidene på nettet som sier at trening før frokost gir bedre effekt, men det er tull. Det finnes en egen tråd om dette her på forumet.