trening etter opperasjon

[proximo100]

jeg skal operere kneet mitt pga dårlig bakre leddband, 
er noe som bare må gjøres skal jeg klare å jobbe, ser ikke fram til 3 måneder med rolige dager, men jeg har ikke noe valg.

jeg skal prøve å trene så mye det kan gjøres, får vel ikke trent så mye eller noe i hele tatt på venstre fot, i hvertfall den første måneden.

noen tips på hvordan jeg kan klare å opprettholde muskel massen og styrken mest mulig uten å overbelaste kneet mitt.

tips tas i mot med takk.

[g0trice]

Om kneet ikke skal belastes er det vel lite du kan gjøre, ville uansett aldri tatt sjansen om jeg var deg.

Se på det positive, du kan fortsatt trene overkropp som faen, fyrstikkbein ftw!