"Ny" her på forumet.

[Perpetual]

Hei!

Jeg så at jeg lagde en introduksjonspost for et par år siden her på forumet, men har desverre ikke gjort mere en det. Kan i allefall slenge ut en liten intro..

Mannen på 21 år fra Trondheim, er meg. Er elektriker atm også.

Jeg har vært svæært lite aktiv på treningsfronten de siste årene, dvs et par ganger her og nå som egentlig ikke var med fult hjerte.

For et par mnder siden begynte jeg å tenke på det, hvordan resultatene hadde vært viss jeg faktisk HADDE startet for 2 år siden til nå. Fikk liksom en uggen magefølelse, og følte meg rett og slett jævlig. Så da gikk jeg rett opp til Nautilus, gymmet like ved der jeg bor og meldte meg inn og fikk program på dagen.

Jeg har hele tiden hatt mål i å kjøre styrketrening gjennom baseøvelser. Raw strength liksom. Så kjører 5x5-program der dagene mine ser ut som dette.

A-DAG

Oppvarming.
Knebøy 5x5.
Benkpress 5x5.
Stående roing 5x5.
Dips 3xF

B-DAG

Oppvarming.
Knebøy 5x5.
Markløft 5x5.
Militærpress 5x5.
Chins 3xF.

I tillegg til dette driver jeg mye med bøying av stålbolter, sleggetrening osv.

Viss dere har noen tips til meg ang. treninga, så hadde jeg blitt glad om dere hadde posta de i loggen min^^

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=78937.0

[fatboy87]

welcome:=)

[Perpetual]

Takker og bukker Slenger ut bilder så fort jeg får klappa tak i et kamera.

[Down and coming]

Welcome! Nå er det opp til deg å sørge for at du ikke sitter om to måneder og tenker "tenk om..."

[tynt]

Velkommen! Lykke til med treningen

[-Johan-]

Velkommen!! Lykke til med treninga

[STR]

haha 

[-Johan-]

Blir ikke mer morro enn det man lager sjøl sa brura 

[STR]

Riktig det
skulle ønske noen quota mitt "haha"  ...

[narnia]

haha 

Sånn..

Og lykke til med treningen, bla bla bla..

[Perpetual]

Haha, takk for det ja!