André's bildelogg oppe igjen! Side.11

[skylinepower]

wow, shit, hvordan i alle dager er treningsplanen og kostholde ditt ?

[AndréM]

wow, shit, hvordan i alle dager er treningsplanen og kostholde ditt ?

hehe, har treningslogg i signaturen (og i første post men her er direkte link http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104983.0

[AndréM]

Tenkte jeg kunne legge ut målene fra jeg begynnte å trene til dagens dato.

10.11.09                       11.02.11
Vekt: 75                     Vekt: 86,4
Midje: 86                    Midje: 87
Legg: 36                     Legg: 40
Bryst: 90                    Bryst: 101
Hofte: 93                    Hofte: 98
Nakke:  36                  Nakke: 39
Lår:    58                     Lår: 61
Overarm: 35                  Overarm: 39,5
Fettprosent: ca. 22,8%  Fettprosent: ca. 16%

[PG]

Bra fremgang, men du får ikke noe pro kort om du er symetrisk, du må nok bli STOR også da :p

[AndréM]

Bra fremgang, men du får ikke noe pro kort om du er symetrisk, du må nok bli STOR også da :p

Alt med tid min venn, alt med tid

[PG]

Alt med tid min venn, alt med tid

så bare du skrev du ikke skulle bli noe større, bare mere symetrisk.. :p

[AndréM]

så bare du skrev du ikke skulle bli noe større, bare mere symetrisk.. :p

Kanskje jeg kunne formelert meg litt bedre, jeg mente at jeg kjenner flere som bare vil bli stor, men ikke symetrisk og proposjonert. Her inne på treningsforum, vil jeg si mesteparten er litt mer givende og seriøse når det kommer til trening.

Jeg må legge på meg mye bra størrelse, er bare 87kg. Men ihenhold til hvor lenge jeg har holdt på virker det som har hatt bra framgang

Takk for at du tok en titt innom, godt med tilbakemeldinger fra utøvere!

[AndréM]

Det var noen som lurte, så får skrive det. Ja jeg er 100% naturlig!

[AntiXrist]

Meget bra utvikling

[endresaa]

Det var noen som lurte, så får skrive det. Ja jeg er 100% naturlig!

Er målet å få IFBB pro-kortet som 100% ren? Heftig målsettning isåfall!

Meget bra jobba foressten!

[AndréM]

Meget bra utvikling

Tusen takk følg med, det skal fortsette sånn

Er målet å få IFBB pro-kortet som 100% ren? Heftig målsettning isåfall!

Meget bra jobba foressten!

Å nå et profesjonellt nivå 100% ren er vell en ganske heftig målsettning, uten å skape loggen min til en steriode-diskusjon kan jeg si at jeg gjør det som må til for å nå målet mitt

Tusen takk for kommentaren!

[endresaa]

Å nå et profosjonelt nivå 100% ren er vell en ganske heftig målsettning, uten å skape loggen min til en steriode-diskusjon kan jeg si at jeg gjør det som må til for å nå målet mitt

Tusen takk for kommentaren!

Det var nok det beste svaret du kunne komme med for å forhindre den type disusjon, ja
Kommer nok til å følge med litt her, lykke til med å nå målet ditt!

[AndréM]

Flere enn meg som er oppe å spiser litt karbonadedeig/kylling og tar en shake? Ca 3-4 timer til neste måltid 

[Torø]

Flere enn meg som er oppe å spiser litt karbonadedeig/kylling og tar en shake? Ca 3-4 timer til neste måltid 

Spiser tomatsuppe... men er hvertfall våken xD

[Espenc]

hadd en shake + bolle med masse ost og hambugerrygg