Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: nokk med 3500kcal til med?
« forrige neste »

Skrevet av Emne: nokk med 3500kcal til med?  (Lest 715 ganger)

Utlogget pølsen

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 1
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 33

  • Går det så går det, dør æ så dør æ!
nokk med 3500kcal til med?
« : 14. mars 2012, 22:07 »
Er 183 høg å veier 93kg, jobber i industrien å er aktiv på jobb, trener hverdag, 3 dager kamsport og 3 dager med styrke å blir ca 3 cardio økter på en uke, planen var å gå ned i vekt uten å miste muskelmasse!

noen inspill?

Takker for svar:)






No Pain, No Gain!
Loggført
182cm
95kg
 
mat<3
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: nokk med 3500kcal til med?
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines