Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 + sommerMINIUPDATE s 24

[Baliba]

utrolig bra jobba. kjempegøy å se forandringene du har gjort

[Perfect.Element]

Skulle ikke tro det var samme persjon på de bildene, sykt bra jobb må jeg si! Mista nesten 35 cm rundt midjen, da har du god plass i de gamle buksene tenker jeg.

Synes du saa langt har gjort en KJEMPEJOBB! Vanvittig resultater du har faatt paa saa kort tid

Den rippa Fitness kroppen er ikke langt unna. Det er mye som skjer for hver 2ndre kilo naa som du begynner aa faa saapass lav fett prosent.

Det at du har statt litt stille et par uker er helt vanlig, men plutselig slipper fettet igjen. Det gaar litt i rykk og napp. Kanskje du burde ta deg et par harde fester i England for aa sjokke kroppen til igjen aa oeke forbrenningen.

Hvor i England skal du? Jeg drar til London om en og en halv uke...

utrolig bra jobba. kjempegøy å se forandringene du har gjort

Tusen takk, jeg setter virkelig pris på alle de gode ordene dere kommer med, utrolig kjekt å høre! Og dere har ikke hørt det siste fra meg enda, selv om det kanskje ikke blir så mye lengre ned i fett% jeg rekker å komme meg.

Problemet er vel ikke at motivasjonen og viljen svikter, men rett og slett at jeg går tom for tid. Hele August går med til ferie og flytting, samt innkvartering på nyskolen og greier, så jeg veit sannelig ikke om det lar seg gjøre å fortsette deffen nedover under de forholdene, kanskje vedlikehold/cleanbulking er mindre ambisiøst? Håper virkelig det løsner litt nå, så rekker jeg å få en ok form til August likevel

Mr. Shanghai: Skal faktisk til London jeg også, reiser den 3. August
Hvor lenge blir du?

[Perfect.Element]

Apropos de gamle buksene, slenger opp et lite bilde jeg tok akkurat nå, iført en bukse som satt ganske stramt den 1. Februar 

[Perfect.Element]

Slenger inn et bicep-bilde i samme slengen også, jeg. Har fått en del bedre peak etter å ha fått av litt flesk, selv om arma har krympet en 2-3cm siden deffstart 

[Mr. Shanghai]

Bra bilder!

Jeg er i London fra 22-28 Juli... Gleder meg til aa vandre rundt i mine gamle trakter

[JohnBlond]

Slenger inn et bicep-bilde i samme slengen også, jeg. Har fått en del bedre peak etter å ha fått av litt flesk, selv om arma har krympet en 2-3cm siden deffstart 

Fin skulder og biceps. Jeg tror absolutt ikke du skal bekymre deg for at armene har krympet 2-3 cm når du samtidig har gått ned 30 kg... Du har nok mistet litt flesk på armene også Positive talk is key! Always look on the bright side of life! Er du like sterk nå som da du begynte på deffen?

Bra bilder!

Jeg er i London fra 22-28 Juli... Gleder meg til aa vandre rundt i mine gamle trakter

Det er sannsynligvis populært å dra til England igjen etter at G8-møtet er over... Skal til Plymouth fra 22-31 juli.

[Murmel]

Applaus for pre-deff buksebildet

[Perfect.Element]

Bra bilder!

Jeg er i London fra 22-28 Juli... Gleder meg til aa vandre rundt i mine gamle trakter

Takker!
Hehe, blir sikkert gøy å komme seg tilbake igjen dit ja, synd vi ikke er der samtidig, så kunne vi tatt oss en great britain pint

[Perfect.Element]

Fin skulder og biceps. Jeg tror absolutt ikke du skal bekymre deg for at armene har krympet 2-3 cm når du samtidig har gått ned 30 kg... Du har nok mistet litt flesk på armene også Positive talk is key! Always look on the bright side of life! Er du like sterk nå som da du begynte på deffen?

Hmmm.. styrken har vel tapt seg noen kilo i bøy, noe jeg ikke tar så tungt egentlig, med tanke på all løpingen jeg har bedrevet
Ellers er det mye av det samme altså, noe svakere i mark, men ikke mer enn en 10kg tap totalt, og dette tror jeg har MYE å gjøre med at jeg får ikke tynt skikkelig i baseøvelsene når jeg er carb-depleta og på kcal-underskudd... Ellers har jeg holdt meg ganske så bra, har faktisk blitt sterkere i en del øvelser

[neonX]

Helvete så bra før/etter bilder. Det er slike bilder som inspirerer mennesker.

[Perfect.Element]

Helvete så bra før/etter bilder. Det er slike bilder som inspirerer mennesker.

Tusen takk
Hvis noen faktisk finner inspirasjon i de greiene her så skal jeg være en lykkelig mann

[Lunah]

Virkelig inspirerende å lese profilen din!  Du har gjort en råbra jobb! Stå på med treningen din, jeg er sikker på at du oppnår målet ditt med sixpack - om ikke til august , så en gang i den nære fremtid! 

Lunah

[Perfect.Element]

Virkelig inspirerende å lese profilen din! Du har gjort en råbra jobb! Stå på med treningen din, jeg er sikker på at du oppnår målet ditt med sixpack - om ikke til august , så en gang i den nære fremtid!

Lunah

Tusen takk, Lunah! Veldig koselig å høre, håper virkelig at sixpacen melder seg til tjeneste snart... Du har vært veldig flink du også, btw!

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Det er sannsynligvis populært å dra til England igjen etter at G8-møtet er over... Skal til Plymouth fra 22-31 juli.

Ja, det er det, jeg skal 21.jul-1.aug

Men tilbake til deg shred it
Utrolig bra framgang, og tøffe før/etter bilder

[Perfect.Element]

Ja, det er det, jeg skal 21.jul-1.aug

Men tilbake til deg shred it
Utrolig bra framgang, og tøffe før/etter bilder

Tusen takk skal du ha!
Skulle gjerne gått rundt på stranda med din form i år, men får nok bli til neste sommer tenker jeg