Linda: back from the dead

[LilleMy]

Da hadde jeg rett og slett kastet opp.. Må "øve" meg litt på å ha knebind tror jeg, har ikke den høyeste smerteterskelen nei

det har ikke jeg heller. banner og kjefter. hører du høye skrik og brøl fra teppet bak platten på nm, da vet du at det er meg!

[LilleLinda]

Mandagens spiseri:

Frukost: Tilskudd, grøt av 1,5dl havregryn, kaffe
Lunsj: 1 eple, 1 liten posjon tunfiskgryte med bønner og linser
Middag: 1 posjon wok med karbonader, gr.saker og risnudler
Kvelds: 5dl proteinshake

Dagens spiseri:

Frukost(09.00): Tilskudd, 1,5dl dl fruktmuslie m/melk
Lunsj(11.00): 1 yoghurt
Mellommåltid(13.30): et eple
Middag(15.30):2 pyrulean, Kyllig stekt i ovn(ca150g?), ris og salat
Kvelds(19.30): 2pyrulean, 2 knekkebrød med kalkunpålegg og agurk, 2 kopper kaffe

[Mystique]

heisann! Flotte treninger på deg du bare å stå på!

[LilleLinda]

Dagsformen idag var bare feil, treningen gikk verken bra eller dårlig, bare ok... Ont i nakken og rygge, og kjempesvimmel når jeg vrir på hodet *Linda ringe hr. Kiropraktor i morgen tidlig*

Rygghev
12x2

Mark
40kgx6
45kgx6
62,5kgx4
67,5kgx4
72,5kgx3
med drakt
85kgx1(ble bare helt fel, kom ikke ned og fikk dermed dårlig grep)
90kgx2(ok, men vansklig å komme ned)
90kgx2(greit, kom ned bedre)
60kgx6 uten drakt

Benk med stopp
27,5kgx5
32,5kgx5
35kgx4
37,5kgx4
40kgx2
42,5kgx2, 42,5kgx2, 42,5kgx1

Pushdown
27,5kgx12x3

Smalt nedtrekk for biceps
25kgx12x3

Sier bare blææ... ska bare ligge på sofan i hele kveill og sutre

[LilleLinda]

heisann! Flotte treninger på deg du bare å stå på!

tikk takk Artig å høre, blir SÅ glad!!

[H. Farstad]

Virker som at det er mange som er i dårlig form i dag....
Jeg følte meg som et slakt, og det gjorde noen andre på trening også...
Pinglemannen er heller ikke i toppform....mon tro om det her skyldes terrorister som har hacket seg inn på treningsforum og driver å sprer et skikkelig dommedagsvirus...

[LilleLinda]

Virker som at det er mange som er i dårlig form i dag....
Jeg følte meg som et slakt, og det gjorde noen andre på trening også...
Pinglemannen er heller ikke i toppform....mon tro om det her skyldes terrorister som har hacket seg inn på treningsforum og driver å sprer et skikkelig dommedagsvirus...

Hmmm.. ja muligens det er slik *lure*
Bra det ikke bare er meg... Sove MANGE timer nå, så får vi se hva som skjer

[Mystique]

glemte å si til deg tidligere at jeg syns det også er flott at du er så flink med spisinga di, at du tar god tid på vektreduksjon og at du selv føler at resultatene begynner å komme! Det er kjempebra - bare fortsett i den gode tralten!

[Mesterinne]

Synes du er flink! Skal du løfte på RM?

[LilleLinda]

Synes du er flink! Skal du løfte på RM?

Ja, skal løfte på RM. Håper på 100kg i bøy, ellers ikke noen forventninger. Satser bare på å få godkjent stevne. Hele året på å kvalifisere meg til NM.
Men lurte på en ting, du bruker også centurion eller? Bruker du den i mark også? Jeg plages ihvertfall med at stangen "hekter seg fast" i drakten, slik at det ser ut som om jeg drar med lårene, vilket da vil føre til at jeg får et underkjent løft...

[Mesterinne]

Hei Linda,

jeg bruker Titan Centurion i bøy, men jeg bruker Metal Deadlifter i markløft. Har ikke prøvd Centurion i mark, ville ikke orket å ha på meg den drakta flere ganger på et stevne... (ok så har jeg liten drakt da  ).

[LilleLinda]

Hei Linda,

jeg bruker Titan Centurion i bøy, men jeg bruker Metal Deadlifter i markløft. Har ikke prøvd Centurion i mark, ville ikke orket å ha på meg den drakta flere ganger på et stevne... (ok så har jeg liten drakt da ).

Har str.40 jeg, synes den er passe. Tror ikke jeg hadde fått noe mindre over hoftene! Må øve litt mer i markløft, om det ikke funker så får jeg vel lyfte uten drakt, ikke noe mer med det

[Mesterinne]

Har 34 jeg  . Den bruker jeg på trening. På konkurranse bruker jeg en innsydd drakt som blir litt mindre enn 34. Men den er trang ja 

[LilleLinda]

Har 34 jeg  . Den bruker jeg på trening. På konkurranse bruker jeg en innsydd drakt som blir litt mindre enn 34. Men den er trang ja

Herregud.. Skjønner ikke hvordan du kommer inn i den. Ikke av egen maskin kan jeg tro Menmen...kommer vel dit endag jeg å.
Kiropraktor-time idag, så vi får se hva dommen blir. Håper jeg ikke trenger så mange timer...*dyrt*

[Mesterinne]

Lurt å starte med en litt stor drakt.

Jeg får den på meg selv, problemet er å få den av...