Linda: back from the dead

[nann-rosita]

Da er det ikke rart du er sliten i beina, kjære deg.
Servering er SLITSOMT!!! 

[LilleLinda]

Jobber på Louiselyst Gård på leangen svært koselig plass, trives rågodt. Men, det blir mange 10-12 timers dager da..

[LilleLinda]

Jeg har fått kjenne at jeg er full i muskelknuter! I ryggen ligger de på rekke og rad, og fant noen i venstre brystmuskel også.. Skal snike meg til masse massasje framover nå  må utnytte mulighetene  :

[nann-rosita]

Jeg har fått kjenne at jeg er full i muskelknuter! I ryggen ligger de på rekke og rad, og fant noen i venstre brystmuskel også.. Skal snike meg til masse massasje framover nå må utnytte mulighetene :

det hørtes vondt ut.

Tøyer du etter trening? Med tanke ppå muskelknuter..

Massasje er alltid digg da..

[LilleLinda]

Tøyer.. nei jeg har ikke gjort det  må kanskje begynne med det nå.. Massasjen var ikke særlig behagelig.. jeg bare låg og vridde meg fordi det var så vondt. Men jeg fikk tatt igjen etterpå  > Lars er nesten like ille som meg  :

[nann-rosita]

Tøyer.. nei jeg har ikke gjort det må kanskje begynne med det nå.. Massasjen var ikke særlig behagelig.. jeg bare låg og vridde meg fordi det var så vondt. Men jeg fikk tatt igjen etterpå > Lars er nesten like ille som meg :

AU da. ikke bra... ( men hevn er undervurdert , ikke sant  )

Kanskje tøying ville hjulpet på muskelknuter.. Bare tenkte. Tøyer aldri særlig mye selv, så .. men jeg har heldigvis ingen knuter..

[Gordita]

Tøyer.. nei jeg har ikke gjort det må kanskje begynne med det nå.. Massasjen var ikke særlig behagelig.. jeg bare låg og vridde meg fordi det var så vondt. Men jeg fikk tatt igjen etterpå > Lars er nesten like ille som meg :

Thihi...dere altså   

[LilleLinda]

Tirsdagens trening på steinkjer

Knebøy med stopp i bunn, og noen på kloss
husker ikke hvor mange sett det ble faktisk, men var nok 5 eller 6 sett på 30kg med 4 reps

Bakside skuldrer

Benkpress med stopp
30kgx6
40kgx4 - 3 sett
42,5kgx4 - 2 sett

Skulderpress
7,5kgx10
10kgx10 - 3 sett

Enhånds pushdown, omvendt grep
7,5kgx10 - 3 sett

Magemagemage

Tøying - auauauauauauuuuuuu...  jeg er så utrolig stiv at det ikke er til å tro! Helt sinnsykt.. Når Lars er mjukere enn meg så sier det vel sitt..    :

Forresten må jeg bare få si at jeg er veldig glad for tiden, jeg er så utrolig forelsket i verdens fineste gutt  Livet er herlig!! 

[nann-rosita]

Du må nok tøye mer ja. Stiv er ikke bra!

Tror nok , er nesten helt overbevisst faktisk , at om du er flink å tøyer fremover så blir du bedre , og mindre stiv.

Stivt er jo ikke særlig godt ..

Forelska? Så koselig.. Beundrer alle som klarer finne seg noen å forelske seg i jeg . Lykketil, dette er noe alle fortjener


klem

[Ivrig pingle]

Jeg håpet du skulle pleie meg og mine prolapser, men så viser det seg jo at du har en selv 
Skal pleie deg jeg jenta mi 

Livet er herlig uansett kjæresten min 

[LilleLinda]

Dagens trim på KK67

Knebøy
30kgx6 - 2 sett
40kgx6 - 4 sett

Smalbenk med stopp
25kgx8
30kgx8 - 3 sett
35kgx5

Bicepscurl
7kgx10 - 3 sett
Konsentrasjonscurl
7kgx10 - 2 sett

Mage

Kommentat: Kort økt, dro rett fra jobb på trening så jeg var rimelig redusert. Men greit trykk i bøyen Jann Arthur var pratsom som vanlig, og så fikk jeg hilst på den blonde skjønnheten som Einar har omtalt i det siste (jeg er så sinnsykt dårlig på navn)

var forresten til legen idag, og den kødden hadde skrevet feil i sitt lille brev til meg. Jeg har ikke skiveutglidning, men en prolaps.. Koskos  Så, da må jeg vel bare trene lett framover, og så blir det en runde med fysioterapi.

Glad i deg Lars 

[LilleLinda]

Nattens trim

Gåtur i 1 time og 20min på en ruten som jeg normalt bruker 30-40min på Lars er lat og sumlete

[Cochise]

yo. marie heter jeg. vet ikke hvor einar får alle kallenavnene fra. evt kan du kalle meg blondie.

hyggelig å hilse på. Du har utrolig fin rumpe! sånn vil jeg og ha når jeg blir stor. (er ikke ment som noen tvilsom kommentar, jeg bare kommer med fakta).

[H. Farstad]

Har du hatt den prolapsen lenge da??

[LilleLinda]

Cochise; Takk skal du ha Du var veldig flott du også! Og kjempekoselig

Kokoon; Japp, var til legen første gangen for et år siden, så jeg har vel sikkert hatt den siden da. Da var jeg omtrent sengeliggende en uke eller noe, f***e vondt, og var nødt til å rulle meg ut av senga  Er ju ikke så ille nå da, men noen dager er det best å bare ligge ned. Når jeg går så blir det mye verre, noe legen var svært overrasket over  Skal i alle fall gå til en manuell terapaut nå, skal dra innom en i morgen og bestille time! Lurer svært på hva jeg har gjort som har forårsaket prolapsen..