Michael sine bilder & filmer. sommer minner s.29. Nytt bilde s34

[MichaelStar*]

CAPTAINJACK: Var bare helt bajas jeg da. Huker ikke helt mengder men drakk 2-3 shaker gainer pluss 2-3 shaker proteiner dagen pluss masse mat. Hadde ikke noe spes anen plan en at jeg spist hver andre time.

-=mIsfIt=- : har vel gått opp ca 10-12kg etter deffen.

eh : Mandag Triceps/legger
       Tirsdag Biceps/lår
       Onsdag Bryst
       Torsdag Rygg
       Fredag Skuldre
Varierer hvem øvelser jeg tar , men starter alltid med basis øvelser.

Mobsan : hehe ja det er noe dritt. Siste sesongen jeg gidder å "bulke".

[CAPTAINJACK]

CAPTAINJACK: Var bare helt bajas jeg da. Huker ikke helt mengder men drakk 2-3 shaker gainer pluss 2-3 shaker proteiner dagen pluss masse mat. Hadde ikke noe spes anen plan en at jeg spist hver andre time.

hehe ok, men hva slags mat? alt du kom over?

[Ole Ø.]

Du er stor:)

[MichaelStar*]

CAPTAINJACK : jupp spiser akkurat det som passer meg

Alexander : Nå veier jeg sånn ca 83kg

[Fredrik1]

Få opp hele filmen en plass da creds for muskler

[cRypt0r]

Rå form på deg 

kan du få lagt ut den filmen din igjen?
for den var skikkelig motiverende 


STÅ PÅ 

[Viv]

flotte bilder. gleder meg til å se sommerformen

[MichaelStar*]

da har jeg fått igang den filmen på 400mb igjen

[Haalvor]

Url? Den som var linket til på iform.no var ikke igang i alle fall.

[MichaelStar*]

linken på side1 funker hvertfal her

[MichaelStar*]

To nye bulke bilder av ryggen. Er oppe i 84kg nå , men må deffe meg ned til 74kg før mai. Det blir tuuungt 

[Binais]

Fytti katta så tykk musklatur du har fått! Helt enormt MichaelStar*
Satser på å vinne tf open i år eller?

[MichaelStar*]

Fytti katta så tykk musklatur du har fått! Helt enormt MichaelStar*
Satser på å vinne tf open i år eller?

Nja skal hvertfal stille i bedre form iår en ifjor. Må bare ta meg skikkelig sammen på beina. faen at jeg ikke klarer å få noe skikkelig rutine på beintreningen

[Liz]

På tide og faktisk sjekke ut profilen din og da!!Du ser veldig bra ut!!      Men det vet du jo også allerede 
Med denne treige pcn får jeg jo ikke lastet ned filmene.. men ser på bildene at du har vokst myyye Blir spennende å se hvordan sommerformen blir i år..
Så når blir du med på byen igjen da? 
Ann og meg har stort sett dratt alene de siste gangene.

[MichaelStar*]

hei Liz

 Takk takk. joa har har nok vokst litt , men er vel fett % som gjør at jeg ser litt ekstra stor ut. Blir spennende å se hva som blir igjen etter deffen 

Så var det byen ja. Nei akkurat nå er jeg skikkelig blakk. Kjøpte meg nytt fallskjerm utstyr denne helgen så nå blir det knekkebrød en stud fremover. Noe som egentlig passer helt greit siden jeg må ned 10kg for å ha lov til å hoppe med det.