Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
avstemning
Spørsmål: What to do, what to do?
Nils bør gå opp i vekt og satse på pluss klassen i Strongman - 78 (39%)
Nils bør ta tilbake tittelen i -105 kg og satse på VM deltagelse - 43 (21.5%)
Nils bør satse på styrkeløft i -110 klassen - 25 (12.5%)
Nils bør deffe i to år og satse på fitness - 54 (27%)
Stemmer totalt: 197

« forrige neste »

Skrevet av Emne: NKS -Treningslogg  (Lest 634062 ganger)

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 17 784

Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2520 : 15. november 2010, 22:05 »
Sitat fra: Danny på 15. november 2010, 02:51
Egil, du skulle jo utfordre me for en stund tilbake. Men nå har je allerede tatt 194, backer du ut da eller?
Jeg som bare en tynnin på 95kg..
DU er gæærn..jeg gjorde en dobbel på 165 i går. Såvidt nok til å holde Nina Kjetila Sande bak meg...
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2521 : 16. november 2010, 00:34 »
Sitat fra: Pinna på 15. november 2010, 18:03
Hva er det du egentlig mener her?
Legliserer du dopingbruk indirekte?
Å benytte doping i strongman er ikke tillatt så langt jeg har fått med meg.
Om dette blir fulgt opp er jo en annen sak.

Men nå skal ikke jeg søle til loggen din med dopingsnakk Smiley
Liker best å se filmsnutter og treningsreferater med "PB" bak Wink

Ordla meg dårlig der ser jeg, my bad! La meg helle fylle loggen min med treningsreferater med PB bak heretter! Wink

Edit: første PB blir 170 i smalbenk... Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2522 : 16. november 2010, 15:19 »
Tirsdag 16.11.10

Knebøy
8x132,5
6x140
3x5x150

Nedtrekk
4x12 reps

Bicepscurl, manualer
2x8x25

Sliten før jeg kom på trening i dag, så ble en kort økt. Bøy uten belte, -tenkte å prøve det fremover en stund. Vil ikke det aktivere nedre del av magemuskelen mer, -noen erfaringer?

Edit: Jeg skal ikke trene bøy (eller mark) før ryggen er 100% god igjen, for nå fungerer den nesten ikke til daglig bruk engang!  furious
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2523 : 17. november 2010, 14:37 »
Onsdag 17.11.10

Mølle, 20 min jogg
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 781

Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2524 : 17. november 2010, 14:43 »
Fått svar på MR a?
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS trener basisøvelser igjen
« #2525 : 17. november 2010, 15:11 »
Sitat fra: OleMartin.. på 17. november 2010, 14:43
Fått svar på MR a?

Fikk desverre ikke tatt MR før jeg dro likevel... Tongue
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2526 : 18. november 2010, 15:22 »
Torsdag 18.11.10

Benkpress
5x5x130

Millitærpress
8x60
2x4x82,5
8x60

Sidehev
2x8x30lb

Tricepspress
1x20 reps
2x12 reps
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NKS gymlogg
« #2527 : 18. november 2010, 20:37 »
Disco Grin
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Figuz

  • Gjest
Sv: NKS gymlogg
« #2528 : 18. november 2010, 23:06 »
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2529 : 19. november 2010, 14:53 »
Fredag 19.11.10

Mølle, 20 min jogg
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2530 : 20. november 2010, 12:43 »
Lørdag 20.11.10


Mølle, 20 min jogg

Bicepscurl, manualer
15x20
2x8x25

Planken

Tøying
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2531 : 21. november 2010, 13:34 »
Søndag 21.11.10

Benkpress
4x6x130

Smalbenk
2x125
2x142,5

Kickstøt
6x60
4x80
3x100
5x120

Tricepspress, tau
3x8 reps

Tricepspress, stang
3x12 reps
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2532 : 22. november 2010, 14:20 »
Mandag 22.11.10

Mølle, 24 min intervalltrening

Tøying
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: NKS gymlogg
« #2533 : 23. november 2010, 15:10 »
Tirsdag 23.11.10

Millitærpress
10x60
6x75
4x90
3x100
10x70

Nedtrekk
3x8 reps

Bicepscurl, manualer
2x12x50lb
6x75lb

Disponerte rygg og bein dagen min noe dårlig i dag...  Undecided
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Kikki

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 6 551
  • Honnør: 1046
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 6 551

  • Cleverly disguised as an adult!
Sv: NKS gymlogg
« #2534 : 23. november 2010, 15:26 »
Jeg blir tullete av denne tittelen på loggen din, Nils! Jeg leser konsekvent; "NKS gynekolog" ... blush
Loggført
Medlem av foreningen for Kvinner som vil at Menn skal se ut som Menn

Jeg er ikke den fineste jenta i verden. Og muligens ikke den smarteste. Jeg er sannsynligvis ikke den søteste heller. Den morsomste kan jeg ikke være. Er sikkert ikke den beste vennen/kjæresten en kan ha. Jeg er langt fra perfekt, MEN JEG ER JAGGU MEG SJELDEN!
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: NKS -Treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines