Beste baseøvelsen for lats det.
(Og kanskje eneste?
)
Syns du sa at du voks mye raskere når du kjørte Dietmar, altså, med mange baseøvelser. Det er det som gjelder for masse og power.
På ryggdagene kan jo du fks. ta uke 1,2 og 3 med stangroing. Så uke 4 tar du maskinroing.
PS: Søk på "latrowing" på Google bilder.
Hehe, du sier noe der
Men jeg ble så dritlei av å ha så mange baseøvelser på en dag at jeg følte for en forandring. Føler jeg øker mer på å dele baseøvelsene opp i flere dager, slik jeg kan gi mer på hver enkelt.
Ja, det kan jeg prøve
Da får jeg litt forandring også noe som gjør at jeg forhåpentligvis ikke stagnerer
hahah..wtf
Tror ikke jeg har skrevet latrowing i bildeprofilen min noen gang da, men. Artig
Kan iaff nevne at stangroing med overhåndsgrep var gull for ryggutviklingen min. Før det trente jeg bare kabelroing. At stangroing er bedre kan vel kanskje ha noe å gjøre med at 1) man kan ha på mer belastning 2) ryggstrekkerne og korsrygg får rimelig juling av å stå fremoverbøyd 3) coleman bruker den!
I'd say both.
Det høres betryggende ut
Du har noen gode poeng der HeatoN. Spess punkt 3.
Men det som er tingen med fremoverbøyd roing da.. Er at jeg er så sliten fra markløften og da blir det tungt å stå i den fremoverbøyde posisjonen, slik at jeg kanskje ikke får ha på så mye vekter jeg hadde ønsket. Men selv om det, så vil jeg tro at roing m/stang er bedre enn kabelroing.
Jepp. Kommer til å variere slik som AlexanderDGL sa.
Enig her, stangroing er veldig fin øvelse for å bygge masse.
Men om du har hatt litt problemer med korsrygg osv ( noe jeg ikke har hørt du har hatt til nå ) så er vel kanskje kabelroing litt snillere mot ryggen, enn stangroing med veldig høy belastning!
Den er jeg enig i
Neida, det har jeg ikke. Korsryggen fungerer som bare det den. Det er mulig ja
Derfor får jeg variere litt siden jeg får kjørt meg ganske bra i korsryggen av markløften tidligere.
