Hallo Stormtrigger!
Hyggelig at du spør!
Treningen går så som så. Jeg prøver å få til et par økter i uka, men har blitt i voldsomme rykk og napp de siste månedene. En uke med fem dager, og deretter en uke fri. En uke med to treninger, en uke fri osv.
Skole fire dager i uka, og jobbing ved siden av for å betjene litt lån, og få til å leve litt ved siden av var litt hardere enn jeg trudde i første omgang og treningen har fått svi litt for det.
Men som sagt, jeg prøver litt en gang i blant. 26. april er det oppkjøring igjen, og da er det forhåpentligvis lappen tilbake, og bil, og da skal ting fort bli litt enklere, men nå som jeg er avhengig av buss, og at dagene blir flere timer lengre enn nødvendig så tar jeg fort kvelden i sofaen i steden for å karre meg på trening.
Men rent treningsmessig har jeg forandret noen småting. Samme øvelser, og benk tre ganger i uka, men jeg har kortere pauser, og gått opp i antall rep. 4ere, 5ere og 6ere i benken for å få trent opp litt "arbeidskapasitet". Kjedelig og bare duge på 1-2 rep. Ligger forsåvidt på samme antall sett, så mengden blir jo forsåvidt grei.
Arbeidsvektene er jo ikke all verden, men faen heller. Kan ikke forvente så mye har jeg innsett, og ettersom vekta mest sannsynlig vil nærme seg 125 før sommeren er over så skal jeg være fornøyd hvis jeg benker 200.
Kjedelig, men skole og jobb får komme i første rekke, så får jeg ta igjen treningen så fort hverdagen tillater det.
Der da?
Du har mistet lappen ja? Uff.. Det er fort gjort!
Om det har vert litt sporadisk trening i det siste, så får du nå trent i alle fall. Det er det viktigste. Det blir spennende å se hvordan oppkjøringa di utarter seg. Når du først setter inn 5.giret blir det fort noen stygge tall du "mannebehandler"
Treninga mi går greit. Har hatt god framgang i bøy. Bortsett fra det, så har jeg slitt mye med en skulder siden november.... Den er på bedringens vei, så jeg har nettopp begynnt å benke igjen etter helt opphold siden jan. Har benket og presset en del med manualer i mellomtiden, med mye reps og lette vekter. Så det går framover, men den er langt i fra bra. Det går seg vel til får en tro.