wanna-b mot sommerformen 07. Men først litt julemat

[supercronic]

Stå på!

Heia drammen, ja!

[wanna-b]

Stå på!

Heia drammen, ja!

ser ut som du har et godt utganspunkt og bygge videre på.....rygg og skuldre var best syns jeg....brystet og bein henger litt etter, ellers så det bra ut, stå på videre! mvh dan

ps:heia drammen!!!

takktakk!

Legger ut et par bilder til siden det er en stund siden.
Har begynt å spise mere igjen nå som sommeren er over, øker sakte men sikkert!
var helt nedi 64kg i sommer, fikk aldri noen ordentlige bilder desverre.

http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/DSCN0588.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/DSCN0587.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/DSCN0567.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/DSCN0565.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/DSCN0564.JPG

ellers har jeg sendt inn bilder til tf open :S gruer meg til å bli slakta!

[streetball]

hvor høy er du?

[HotWheels]

Ser utrolig bra ut dette her! Jeg har også problemer med skjevtrent korsrygg. for min del føler jeg det har hjulpet litt med sånn vriapparat for de skrå magemuskelene, og å sitte på en benk med en hantel i handa(på den sida som er sterkest), og lene seg over mot den svake sida.

[wanna-b]

hvor høy er du?

ca 170cm! muligens en-to cm over

Ser utrolig bra ut dette her! Jeg har også problemer med skjevtrent korsrygg. for min del føler jeg det har hjulpet litt med sånn vriapparat for de skrå magemuskelene, og å sitte på en benk med en hantel i handa(på den sida som er sterkest), og lene seg over mot den svake sida.

takk for tipset!
Jeg synes faktisk vanlige rygghev gjør susen!
Om jeg vil justere litt på hvilken side det skal ta, så vinkler jeg meg litt den ene veien.
Pleier ikke gjøre det da, for jeg synes faktisk korsryggmuskulaturen har jevnet seg ut en del siden jeg begynte å trene.
det har også broren min kommentert, helt uoppfordra hehe

Jeg har foresten bytta gym nå, trener på Progym, som er en del lenger unna skolen,
men absolutt verdt det!
Hyggelige folk, nøkkelkort, ++ som alt i alt gir meg bedre motivasjon til å komme meg ned å trene!

edit:
Åja, heia drammen

[morni]

Ser veldig bra ut dette . Armer, rygg og mage er veldig bra ,men minus for brystet. Det kan du trygt fokusere litt på og det er jo ikke fjortis å trene bryst dah.....det hører med liksom  Og så er du NØDT til å starte hardtrening av beina

[wanna-b]

Ser veldig bra ut dette . Armer, rygg og mage er veldig bra ,men minus for brystet. Det kan du trygt fokusere litt på og det er jo ikke fjortis å trene bryst dah.....det hører med liksom  Og så er du NØDT til å starte hardtrening av beina

takk for konstruktiv kritikk!

Litt mere konstruktiv kritikk fikk jeg når jeg så resultatene på TF open nå nettopp!
Havnet på en sisteplass, godt fortjent!
Trodde det skulle være en helt annen standard på deltakerne, pluss at det skulle være mange fler,
så jeg kunne "blande" meg inn litt.
Men det er ingen unnskyldning! Jeg tar det som god erfaring, og skal kjøre på videre!
Jeg prøvde å be dem få med i beskrivelsen at jeg sliter med et halvt lamt ben,
og at det har sitt å si når det gjelder massen, men gjorde ikke noe at det ikke ble sagt.
Jeg trener jo beina hardt for det, så det er ingen grunn til at jeg ikke skal få større ben med tiden

[ole-idole]

Gi gass, blir bare bedre og bedre dette.. sommern 07 er her snart.. tiden går isåfall jævla fort når man trener og jobber. Har familie medlemmer som har kommet med julegave ønsker alt. HJELp..

Stå på.. var det jeg skulle frem til

[wanna-b]

Gi gass, blir bare bedre og bedre dette.. sommern 07 er her snart.. tiden går isåfall jævla fort når man trener og jobber. Har familie medlemmer som har kommet med julegave ønsker alt. HJELp..

Stå på.. var det jeg skulle frem til

haha, tror du har det travlere enn meg!

[HeY oH]

Bra triceps,rygg og mage!
Spis masse fremover nå så blir dette kjempe til neste sommer

[ole-idole]

haha, tror du har det travlere enn meg!

hehe det kan du godt si, ekke lett å være julenissen

[wanna-b]

Hei og hopp.
Da er jeg tilbake igjen, etter en lang pause på hvertfall to-tre måneder.
Grunnen til pausen er først og fremst sykdom og skader, og jeg er fortsatt syk, men nå gidder jeg ikke vente lenger!

Legger ut noen før- og etter-bilder. Før-bildene er fra rett før jeg ble syk, og etter-bildene tok jeg for 5min siden.

Før-bilder:
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0593.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0604.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0605.JPG

Etter-bilder:
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0617.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0618.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0619.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0620.JPG
http://henrik.laggy.org/treningsforum/nye/nye/nye/nye/konk/nye/DSCN0621.JPG

Forskjellene dere ser er mer fett, litt mindre muskler (stoler på det som blir sagt om musklenes langtidshukommelse!) blekere hud og ny hårklipp.

Skal fortsatt stå på mot sommerformen 07, så kommer til å oppdatere her hver gang jeg føler det er nødvendig!

Nå trenger jeg litt kritikk, den trenger ikke være konstruktiv en gang,
bare den gir meg motivasjon til å trene hardere og oftere >

[wanna-b]

Det var da fælt til lite respons her da
Følger opp med et par mobilbilder, og ser om noen har noe å peke på.

[AFH]

Jeg får ikke sett bildene. Siden du linker til ser ikke ut til å virke 

[obey]

hverken linkene eller bildene du har lagt ut fungerer