Neste mål, NM i håndbak.

[aktiviteten]

Bra løfting det der ja. Ganske bra teknikk også! Du må ordne deg en drakt til RM.

[Saktemensikkert]

Synes du drar med fin teknikk, holder korsryggen bra og justerer deg fint inn på vei opp. Veldig bra, og sterke løft!

[Bob Paar]

Den fotplasseringen kan jeg sannsynligvis glemme... men jeg skal gi den etpar forsøk til..  

Synes du jeg står for smalt??
Det er ikke mere enn max 10cm mellom føttene mine når jeg drar markløft.

[UpAndComming]

Er det bare jeg som syntes du starter med rumpa en tanke høyt

[Bob Paar]

Er det bare jeg som syntes du starter med rumpa en tanke høyt

Har alltid løftet slik jeg..Passer meg best det,kjører tross alt repper på 200kg i strakmark

[UpAndComming]

Det overrasker i grunn meg ikke nei.


Bra løft var det uansett.

[Saktemensikkert]

Det viktigste er jo at man løfter slik man føler kroppen best kan henge med på. Mange som setter seg godt ned i markløft, for så å rette ut bena før stanga i det hele tatt har begynt å røre på seg.

[Bob Paar]

Dagens trening:

Benk 5*1 105kg.
Kloss II smalt grep 2*2 115
Kloss III smalt grep 2*2 125
Dips 5*5 15kg

Markløft på kloss 1*2 180kg overarmgrep
Markløft 2*3 180kg
Markløft fra kloss 2*1 200kg

Lattrow 1*6 145kg oppvarming
Lattrow 3*6 155kg

Skulderen er ikke bra,men er litt bedre etter jeg kuttet ant.rep.i vanlig benk.
Kjørte lett mark i dag.
Lattrow gikk lett,her er det mere å gå på..

[Saktemensikkert]

Dips går greit, formoder jeg? Høres i så fall ut som om du har funnet en foreløpig (om enn midlertidig) løsning på skulderproblemet. Du imponnerer for øvrig fortsatt i både markløft med rett grep og (ikke minst) stangroing - Rått!

[aktiviteten]

Hvorfor skriver du aldri opp treningene dine i bøy? Trener du ikke bøy?

[Saktemensikkert]

De blir sikkert ikke loggført på fast basis før han er oppe i 200+ på de lette dagene

[aktiviteten]

Nei, kanskje det.  Blir en stund til det da.

[silentk]

Jeg tror ikke dips er noe problem for ham. Han prøvde jo å makse i dips forleden uke - en hel stabel med vektskiver hang i et tynt tau rundt midja. Tror nok dipsbelte er å foretrekke.

[Bob Paar]

Glemmte å føre opp mandagstreninga.Det var ikke så viktig å fortelle alikevel
Skulder og rygg er under behandling til en Naprapat,er ferdig med ryggen nå.kom nettopp hjem fra behandling.Den er helt fin nå .Skulderproblemet skal til pers neste fredag.

Tja..imponerende?ehh,næi er jo helt tragisk i benkpress!!Blir nok en sånn 300-150-300 mann til slutt jeg

[aktiviteten]

300-150-300 mann?  :  Du har selvtillit iallefall!