Neste mål, NM i håndbak.

[UpAndComming]

Toyota til den prisen da spesielt Camry har en tendens til å være meget rusten.

Det skal jeg skrive under på mange ganger !! Jeg har hatt en nemlig, 90 modell - med de "klassiske" forskjermene.....

Men en ting skal den ha, den gikk alltid som en klokke og det var aldri noen problemer slikt sett. Jeg kjørte den nær opptil 300000 km før jeg solgte den som delebil, vel og merke ETTER at jeg havnet i teknisk kontroll med den...

[andreassk]

Takk Fit Ford, mye bil for penga den mazdaen. Har en del erfaring med den fra før, men viste ikke at du fikk en ganske bra en for rundt 20'..


Tenkte mest på Toyota og Merce pga jeg har lyst på en bil som holder lengst mulig..

[Bob Paar]

Dagens kardio:

1,5 times tur på rollerblades.Kjørte noen drag i dag.Kjørte egentlig bare på måfå,så puls og lengde ble ikke lagt vekt på.
Kjempevær med mange folk på solsiden.(måtte selvf.forbi der en tur )

[Gordita]

Syns du er tøff som går på rollerblades jeg....jeg tørr ikke gå i bakker, verken oppover eller nedover, så det har liksom aldri blitt noe av...   

[Bob Paar]

Syns du er tøff som går på rollerblades jeg....jeg tørr ikke gå i bakker, verken oppover eller nedover, så det har liksom aldri blitt noe av...   

Tøff?jeg? Større kylling finner du ikke,men noen sjanser her i livet må man ta...
Bakker?ja begynte ikke i den bratteste bakken i min karriere,men startet på flaten.Det viktigste er å lære seg å stoppe,fordi det er så mange raringer i trafikken som tror at du på skøyter har vikeplikt for alt å alle.
Men nå er jeg så vant til å gå på de,har gått 8 år på skøyter,så det er en ren rutine for meg nå,men kan legge til at det gå galt noen ganger da.Mest i forbindelse med missforståelser med øvrig trafikk,da jeg har lengre stoppelengde enn en vanlig trafikkant.Men har sluppet uten varige men..

[Gordita]

8 år på skøyter ja...da er du nok god...jeg ga opp etter 2 uker...ble så sliten av å stramme alle musklene hele tiden fordi jeg var så redd og anspent Men det var jo litt gøy da...skal innrømme det

[Bob Paar]

8 år på skøyter ja...da er du nok god...jeg ga opp etter 2 uker...ble så sliten av å stramme alle musklene hele tiden fordi jeg var så redd og anspent Men det var jo litt gøy da...skal innrømme det

Det finnes ikke mere morro måte å komme seg fram på..Slitsomt men moro
Så får man sexy føtter etterhvert,bare se på meg...

[Cochise]

god tur til bodø.. det tenker jeg blir kjeempegøy 

[Bob Paar]

Gårsdagens trening:

Rygghev m/vekt:27,5kg 3x10

Situps:kv 2x25

Knebøy:90kg x5 ,102,5kg x4 ,110kg x3 ,115kg x3 ,122,5kg 2x3

Smalbenk m/stopp i bunn:60kg x5 ,70kg x4 ,75kg x4 ,80kg x3 ,85kg x2

Mark fra kloss:140kg x5 ,155kg x4 ,172,5kg x3 ,190kg x2 ,207,5kg 2x2

Stangroing:115kg 3x8

Dips m/vekt:22,5kg 3x8

Sidehev og bakside:22kg 2x6

[Bob Paar]

Ja da var var Bodøturen gjennomført.
Et råkjør uten sidestykke,startet kl.1930 i går kveld fra Trondheim og ankom Bodø kl.0345 i natt.
Lastet av flyttelasset,og var på farten igjen ca.0430.
Kom hjem kl.1230.
Har nå ligget litt i sola å sovet/dormet litt.Har vært våken siden kl.0600 i går morrest.Var på jobb først,så trening og deretter lastet inn i bilen det som skulle være med.Sliten nå..

[Einar B. Gilberg]

Denne bilturen må være den største prestasjonen du har gjort på lenge Arthur! Bedre enn knebøyen din og bedre enn rollerbladesøktene om det er snakk om teknikk eller harde drag i motbakker  Utrolig hardt å gjøre det du har gjort det siste døgnet. Imponert over at du trente før du dro!

[Bob Paar]

Denne bilturen må være den største prestasjonen du har gjort på lenge Arthur! Bedre enn knebøyen din og bedre enn rollerbladesøktene om det er snakk om teknikk eller harde drag i motbakker  Utrolig hardt å gjøre det du har gjort det siste døgnet. Imponert over at du trente før du dro!

Om det var noen vits i den treningen i går,det kan vel diskuteres,men det hjelper på samvittigheten ihvertfall..

[Bob Paar]

Dagens Promenade på Rollerblades:

Ca.45 min.tusling rundt i byen og solsiden.Puls under 100.
Mye folk,liv og røre.

[JanB Diddl etc]

Ford... du er en grei fyr.
Du har et gudsbenådet grep, og en jernvilje uten sidestykke. Noen vil kanskje kalle den viljestyrken for Hinsides Stahet, men det får så være...

Poenget mitt er;

Jeg har sett på dvd'en fra RM...

DU får faen meg ikke lov til å stille på stevne i regi NSF igjen, før du har vært innom en løfteskole!!!

Vi skal arrangere en her i klubben, og du skal få invitasjon!!
Bøyen og Marken din er et renoveringsprosjekt ifra helvete..... 

Bortsett fra det, så har du alt som skal til for å nå verdenstoppen, inkludert dobbel bicepsposering og krabba!!

Finnes det noen video på nettet av bøyen og marken til Fast? Dette må sees.

[Bob Paar]

Finnes det noen video på nettet av bøyen og marken til Fast? Dette må sees.

Det ligger video av at jeg markløfter på profilen min.

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=39810.0

Video av knebøyen,må du snakke med Einar Gilberg om.Han har det på video.