Neste mål, NM i håndbak.

[Bob Paar]

hvordan klarte du bli ferdig så fort? 

du kom jo når jeg gikk, og jeg kom akkurat hjem..

Har jo nesten ikke trent,bare se,men jeg kan legge til det gikk fortere i dag enn vanlig fordi jeg er sliten og vil slappe av før jeg legger meg.
Har hatt kurs på jobb,det var derfor jeg ble litt sen..

[AKBS]

Sov godt da 

[Bob Paar]

Dagens trening:

Knebøy m/stopp i bunn:90kg x4 ,100kg x4 ,110kg x4 ,120kg x3 ,130kg 2x2

Smalbenk m/stopp i bunn:70kg x4 ,82,5kg x4 ,92,5kg 2x2

[Bob Paar]

Jeg satt i kveld å fulgte med på Extremechannel på tv.
Der sende de "Balkan tour 05".Det handlet om noen "ungdommer" som driver med stuntkjøring på rollerblades.Jeg må si jeg er mektig imponert over deres kroppsbeherskelse og ureddhet.
Jeg ser på meg selv som en "dreven" rollerblader jeg kjører piruetter m.m.jeg også,men i denne sammenhengen blir jeg nok ikke blåbæra en gang.Makan til stunting har jeg aldri sett før..

[Einar B. Gilberg]

Du slår dem i knebøy Arthur. Ganske sannsynlig på 3000 meter også. Og for ikke å snakke om kappkjøring i en Ford Escort 0.2L

[Bob Paar]

Du slår dem i knebøy Arthur. Ganske sannsynlig på 3000 meter også. Og for ikke å snakke om kappkjøring i en Ford Escort 0.2L

Escort?

Jeg gjør nok det,men jeg er fremdeles fasinert over deres prestasjoner,for slik er jeg..
Jeg gleder meg over andres iver og prestasjoner på ting som jeg ikke kan for de har forsaket så mye for å bli god til det de kan,samme som jeg gjør...

[Bob Paar]

Dagens kyllingtrening:

Situps:3x20

Knebøy:102,5kg x3 ,110kg 2x2 ,120kg x2

Benkpress:77,5kg x3 ,85kg 2x2 ,90kg x2

Markløft:92,5kg x3 ,102,5kg 2x3(skulle ha 2,men tok 3),110kg x3(skulle ha 2,men tok 3)

[HITman]

Markløft:92,5kg x3 ,102,5kg 2x3(skulle ha 2,men tok 3),110kg x3(skulle ha 2,men tok 3)

Du er gærn!!! 

[Bob Paar]

Jepp,bare lett kyllingtrening i dag og onsdag.
På lørdag er jeg stygt redd for at det blir "litt" tyngre.

P.S.Da blir det bare en repitisjon pr.sett.

[Bob Paar]

Dagens lettrening:

Mage:Orsket ikke å trene den i dag.Jeg er LAT!

Knebøy:92,5kg x3 ,102,5kg 2x2 ,110kg x2

Benkpress m/stopp i bunn:72,5kg x3 ,80kg 2x2 ,85kg x2

Markløft:85kg x3 ,92,5kg 2x2 ,102,5kg x2

Dette tror jeg selv om det ikke er søndag,var den letteste treningsøkta i hele programmet.

[aktiviteten]

Lykke til i helga!

[Bob Paar]

Lykke til i helga!

Takk

Gleder meg litt nå,kanskje på grunn av jeg har ingen ambisjoner om noe som helst annet enn å gjøre mitt beste.

Men hvor er konkurransenervene? Jeg som bruker å være så nærvøs før en konkurranse,er nå heeeelt rolig...Hmmmm

[belsebub]

Lykke til med stevne på lørdag. 

[Saktemensikkert]

Men hvor er konkurransenervene? Jeg som bruker å være så nærvøs før en konkurranse,er nå heeeelt rolig...Hmmmm

Dette behøver ikke være en dårlig ting. Du sier jo selv at du har hatt problem med oppladning på tidligere konkurranser. Kanskje du denne gangen føler deg mer selvsikker, og følgelig slipper å ha nerver?! Jeg er helt sikker på at dette går bra. En fornuftig oppvarming og noen lette åpningsvekter, og vips! Så levere du årets stevneinnsats!

Lykke til!

[Bob Paar]

Lykke til med stevne på lørdag. 

Takk.

Dette behøver ikke være en dårlig ting. Du sier jo selv at du har hatt problem med oppladning på tidligere konkurranser. Kanskje du denne gangen føler deg mer selvsikker, og følgelig slipper å ha nerver?! Jeg er helt sikker på at dette går bra. En fornuftig oppvarming og noen lette åpningsvekter, og vips! Så levere du årets stevneinnsats!

Lykke til!

Ja denne gangen blir jeg ikke overrasket om det går til h.....
Jeg har heller ingen formening om hvordan formen er nå,men jeg føler meg skikkelig sliten for tiden,er ikke noe overskudd i det hele tatt,så det kan jo tenkes at det går bra denne gangen da ettersom formen har vært motsatt før,og da har det jo blitt middelmådige resultater..