Neste mål, NM i håndbak.

[Bob Paar]

Bøyskyv?

Har du til overs slik at jeg kan få kjøpt?

[Unknown_Soldier]

Gikk ikke 230 eller?

[aktiviteten]

Har du til overs slik at jeg kan få kjøpt?

Må nok ha det lille jeg har.  Se lyst på det så går løftinga også bedre! Det er bare tall-tenk på det neste gang du løfter.

[Einar B. Gilberg]

Arthur tok maksløft f.o.m. alle reps på 152,5 kg i dag Mannen har en jojo-form i bøy. Fra å være i knallbra form så faller han fort 40 kg helt plutselig og uten forvarsel. Alt så tungt ut i dag, men det ble lagt på mer og mer vekter også. Selv om både rep 1,2 og 3 på 152,5 var maksløft, rep 1 og 2 på 162,5, rep 1 på 172,5 og rep 1 på 205 kg var maksløft så gikk repen på 220 kg. Jeg tror nesten han kunne klart singelen på 230 om han hadde prøvd også - men det hadde selvsagt blitt ett maksløft Om to uker gjør han muligens 235 rålett. Så lett at han kunne gjort en femmer. Den som lever får se.

[Store Mage]

Merkelige greier dette Bobby, hvordan er det med etingen om dagen, du skal være over 95 kg nå, ikke sant?

[aktiviteten]

Sitter i hodet det der tror jeg... Ingen kan ha slik jojoform rent fysisk under en treningsperiode på så lenge.

[Store Mage]

Mulig det ja Aktiviteten, tror det er mye mentalt mht bøy, se på Månefjes som ikke har heminger mht vekt overhodet, men jeg tror at man også må ha næringsinntak som er i samsvar med treningsbelastningen hvis ikke vil formen være som en jojo. Økt belastning på trening, (eks ifm oppkjøring), må svares opp med økt næringsinntak. Det var i alle fall min erfraing fra min tid som svømmer.

[aktiviteten]

Ser jo på deg at økt næringsinntak er gjort....

[Store Mage]

skjønner ikke hva du snakker om  :

[Einar B. Gilberg]

Jeg er overbevist om at dette ikke er noe som sitter i hodet iallefall. Han prøver virkelig, med verdens beste innsats og ikke minst sats, å bøye både riktig, tøft og så lett som mulig. Han kommer opp til sitt dødpunkt og tar i som faen for å komme opp i ett seigt løft. Ingen hadde klart å gjort overkommelige løft så tungt som Rollermannen selv om de hadde ønsket det.

[aktiviteten]

Er nok for mange løpergener i bobpaar(likte fastford bedre)-seig, men ikke eksplosiv.

[Bob Paar]

Har du problemer helt nederst med skjorta? I så fall må du jobbe med å misnke arbeidveien
1. Klem sammen skulerbladene, 2 klem skulerbaldene ned mot rumpa, 3. maks grepsbredde, 4 vinkle håndleddet 5. treff brystet på høyeste del. Hvis alt stemmer kan du vurdere trangere skjorte.

Har problemer der skjorta tar slutt. Dvs. 90 grader i albuene. Aldri problemer i bunn.

[Bob Paar]

Det sitter ikke i hodet. Har ikke respækk for vektene. Nei nå er det rett og slett styrken det går på.
Kroppen vil ikke ta til seg den treningen jeg gir den. Men jeg har prøvd og det er lite jeg kan gjøre frem mot NM nå. Det er bare å håpe på at det løsner. 

[JanB Diddl etc]

Det sitter ikke i hodet.

Det har jeg hørt pasienter på Gaustad hevde også.
 

[Einar B. Gilberg]