Straymonds bilde-profil

[straymond]

har dytta og pumpa siden august '05....

kritikk tas imot med takk! 

[Grungern]

Ser fint ut dette V form har du, tydelige biceps og fin skulder !!

[straymond]

Ser fint ut dette V form har du, tydelige biceps og fin skulder !!

takker og bukker masse! utrolig gøy å høre. skal prøve å få bort litt mer fett og kjøre litt mer på magen framover tenkte jeg...

[AntiXrist]

Som sagt før: fin biceps (fin peak på den). Fin form på ryggen, skuldrene såg kraftige ut stå på ta full kropps bilde om mulig. Front-biceps bilde f.eks, stå imot kameraet, stram magen-biceps og hold armene rett utover og stram. Lettere og se helheten sånn, enn om du står ifra siden 

[straymond]

slenger ut noen nye bilder for å se om ting har blitt bedre eller verre når sommeren er over...  :

[AndiPandi]

Overkroppen ser bra ut den. Sleng ut noen bilder av bena om mulig

[straymond]

greia er at jeg ikke har trent beina en tøddel med unntak av spinning... 

[Grungern]

Ja, fine markeringer på overkropp men da synes jeg du bør begynne med å trene bena også! for stor overkropp med små bein ser ikke bra ut Start med knebøy hvertfall en gang i uken! og leggøvelser

[straymond]

Ja, fine markeringer på overkropp men da synes jeg du bør begynne med å trene bena også! for stor overkropp med små bein ser ikke bra ut Start med knebøy hvertfall en gang i uken! og leggøvelser

den er notert! slike tips er gull

[Grungern]

den er notert! slike tips er gull

hehe Trener du markløft, knebøy og legger så har du alt du trenger for ben! Markløft tar rygg, rompe, bakside lår
Knebøy tar forside lår og rompe
Legger tar legger
8x4 er sikkert fint på hver! Lykke til!

[straymond]

hehe Trener du markløft, knebøy og legger så har du alt du trenger for ben! Markløft tar rygg, rompe, bakside lår
Knebøy tar forside lår og rompe
Legger tar legger
8x4 er sikkert fint på hver! Lykke til!

skal prøve å legge inn bein i programmet neste uke!