marthes logg..

[Marthe]

ja da skal me *rulle* KM

[susanne]

njaaa... =p  i syns d e best å løfte, i =p  he du nåkken gong prøvd å rulla mens du løfta benk ? :-o

[Gaffel]

Sterk til å være 15 år stå på!

[Marthe]

njaaa... =p  i syns d e best å løfte, i =p  he du nåkken gong prøvd å rulla mens du løfta benk ? :-o

ja det er vel litt vanskelig å rulle mens man løfter benk..

[Marthe]

Sterk til å være 15 år stå på!

tusen takk

[lykketrollet]

bra jobbæ de "lille vænn" stå på! snart KM:D

[Marthe]

da har det vært trening igjen

knebøy
47.5*5
55*5
57.5*4
62.5*3
65*3
70*2
70*2

benkpress
25*6
27.5*5
30*4
32.5*4
35*3
35*3
35*2
25*8

og lattrowing m/stang og biceps

og så avsluttet jeg med mage og rygghev

[lykketrollet]

å fær ikkje å snakke om så brukte vi en og en halv time bare på bøyen*kremt*

[Marthe]

å fær ikkje å snakke om så brukte vi en og en halv time bare på bøyen*kremt*

var det min skyld da?? >

[lykketrollet]

nja, delvis i va ferdi først...(vi skylle på jonas fer han tullæ åss vekk??)

[Marthe]

nja, delvis i va ferdi først...(vi skylle på jonas fer han tullæ åss vekk??)

ja, dumme Jonas

[Kikki]

nja, delvis i va ferdi først...(vi skylle på jonas fer han tullæ åss vekk??)

Det er godt å se at dere har skjønt viktigheten av å skylde på andre - fortrinnsvis en bror/kjæreste/fetter/kompis/bekjent ... egentlig samme hvem, bare det er en med utovertiss!

[Marthe]

ja det er jo aldri VÅR skyld.. : :

[Kikki]

ja det er jo aldri VÅR skyld.. : :

Det er riktig innstilling! 

[Marthe]

nå ha jeg lurt mamma til å bestille massasjetime til meg så i morgen blir det massasje og trening igjen..

markdrakt