marthes logg..

[Marthe]

ja no skal jeg på trening å løfte 300kg i mark.. wish me luck.. kødda

haha jeg er morsom

[susanne]

Ok   Lykke til   Gleder meg til treninga

[Marthe]

du kan jo hjelpe meg, da greier vi det sikkert

[susanne]

Jepp   Og Maria må hjelpe til

[susanne]

skal vi putte maria i det store traktorhjule i dag?

[Marthe]

Jepp   Og Maria må hjelpe til

jepp trenger nok all den hjelpen vi kan få

skal vi putte maria i det store traktorhjule i dag?

ja det må vi gjøre.. det er jo sol og nå så da blir det ikkje like kaldt >

[susanne]

Jess    Putte teikondo i hjulet    

[Marthe]

ja det var nye navnet hennes det ja.. hihi

[Marthe]

dagens trening

benk
25*7
30*5
32.5*4
32.5*4
35*4
35*4

stifflegmarkløft
25*5
30*5
35*5
35*5

lattrowing maskin
35*10
35*10
35*10

lårcurl
15*12
15*10
15*8

knebøy
47.5*5
55*4
60*4
65*3
65*3

og avsluttet med mage og rygg

har begynt å ha belastning på ryggen slik at jeg får stor og fin rygg

[Nevermind]

Dette ser sterkt ut Stå på

[Marthe]

takker for det..

[Kikki]

Vilja lurer veldig på om dere putta Maria i dumperdekket i går?

[Marthe]

noen har stjålet dumper dekkene dessuten må Maria ha lest på loggen min for ho ville ikkje være med på trening

[Kikki]

noen har stjålet dumper dekkene dessuten må Maria ha lest på loggen min for ho ville ikkje være med på trening

Stjålet dekkene våre? Har de vært der etter desember?

[Marthe]

nei tror ikkje det.. er det lille Egil som har tatt dem..?