marthes logg..

[Marthe]

Marthe løfter med drakt, onsdag 23.mai

! Legg merke til tjukkasen i rød t-skjorte som sitter i en stol i bakgrunnen!

Ser ingen som er tjukk jeg 

[susanne]

Ser ingen som er tjukk jeg 

ånei   Skadd deg briller

[Marthe]

Hysj, jeg vil ikkje ha bank 

[susanne]

Skulle stå SKAFF  daa!

Hm, hvor ble det av massøsen min idag?

[Marthe]

Skjønte det serru

Ho har pensjonert seg  :

[Marthe]

Første trening i koseveka

Og såklart greide luringen (meg selv) å glemme programmet så jeg tok det litt som jeg følte for

Knebøy:

40kg*3
42,5kg*2
42,5kg*2
45kg*2

Benkpress:

30kg*3
32,5kg*2
32,5kg*2
35kg*2

Markløft:

47,5kg*3
50kg*2
50kg*2
55kg*2

Mage 3*20  med belastning

 

[lykketrollet]

Koseveka? denne uka kalles kjeedeli uka!

[susanne]

Skjønte det serru

Ho har pensjonert seg  :

Dommen   Håper hun er i arbeid på onsdag da

[Marthe]

Spørs om ho må spe litt på pensjonen det

[Marthe]

Koseveka? denne uka kalles kjeedeli uka!

Nei, nei helt feil... ingenting er kjedlig når det gjelder styrkeløft altså Koseveka

[susanne]

Nei, nei helt feil... ingenting er kjedlig når det gjelder styrkeløft altså Koseveka

Hehe Jo, litt kjedeli å trene uten Marthe og Maria

[Marthe]

Det er noe helt annet

[susanne]

Det er noe helt annet

jepp, ingen fliring, ingen uttøyng med sladder, ingen mobbing av håkon
hm..

[Marthe]

Ja, hva skulle du gjort uten meg

[susanne]

Ja, hva skulle du gjort uten meg

fått med med Maria