marthes logg..

[Marthe]

Hadde jeg en spesiell teknikk?? Aldri tenkt over

Syns det hørtes mye bedre ut med noen 

Kanskje noe med utrettelsen, vet iikje jeg 

[Down and coming]

Mulig skuldrene ikke var helt utrettet ja

[Marthe]

Var så klart ikkje så langt unna 

[Marthe]

Har trent på skolen i dag. 2 timer trening fulgt av 2 timer teori(Fotball )

Knebøy
30*5
40*5
45*4
50*4
55*4
60*3
65*3
70*2
75*1

Benkpress
30*5
35*5
40*4
45*3
50*1

Støtteøvelser: Nedtrekk, biceps curl, rygghev og mage.

 

[susanne]

2 timer med teori er gørr! spesielt når det er snakk om fotball! 

[lykketrollet]

jeg tok 50 i benk i dag:D( ja i måtte skryte litt)

[Marthe]

2 timer med teori er gørr! spesielt når det er snakk om fotball! 

Fotball er bajs 

[Marthe]

jeg tok 50 i benk i dag:D( ja i måtte skryte litt)

Svere greier vesla 

[MieMarie]

50 kg er kjempe bra

[Moe]

jeg tok 50 i benk i dag:D( ja i måtte skryte litt)

Det er BRA til å være 14 år og jente, hvis signaturen din stemmer!

[lykketrollet]

Så klart signaturen min stemmer:) ny pers i dag de du:) å tusn takk:)

[Marthe]

Det er bra det Honny

[Moe]

Så klart signaturen min stemmer:) ny pers i dag de du:) å tusn takk:)

Da kan du med god grunn være fornøyd

[Marthe]

Maria du er jo ikke 14 år lenger.. viss jeg ikke tar altfor feil på mine gamle dager så fylte vel du 15 her i sommer??

[lykketrollet]

ikke dumt;)
har ikke fått det med meg selv enda:P