marthes logg..

[Marthe]

Nå er ryggen bra igjen

[Marthe]

Sirkeltrening i dag

Hurtighet
Spenst
Balanse
Styrke

[Marthe]

Trente på gymmet i går

Benkpress
30*5
35*4
40*3
45*3
47.5*2

På med skjorta
60*2 lett
65*1 gikk ikke
65*1 sånn passe

På med andre skjorta
65*1 gikk litt bedre

[stallion]

blir snart pers i benk!

[Marthe]

Jepp, satser på 70kg på nm

[stallion]

det klarer du!

[Marthe]

Får håpe det

[Marthe]

Har trent på skolen i dag

Knebøy
30*5
35*5
35*5
40*4
40*4

Benkpress
30*5
30*5
35*5
35*5
35*4

Mage
Rygg
 30 min uttøying

[Marthe]

Tok marken på gymmet

Markløft
50*5
50*5
55*4
60*4
65*4

Mage
Rygg

[Varknebøyer1]

Ser bra ut til NM Marte. Men at stevnet starter med ML, you are issing some big squats girl!

[Marthe]

Ser bra ut til NM Marte. Men at stevnet starter med ML, you are issing some big squats girl!

thanks.. nessda

[susanne]

Flinke dyret    my minigris<3

[Marthe]

Dyret? Minigris? 

[susanne]

Minigris er jo så søøøte da

[Ivrig pingle]

Lykke til på NM 

Blir vel 3-4 nye perser der