marthes logg..

[Store Mage]

Da har vi kommet hjem fra Newcastle

Kjempefin tur med koslige folk og masse bra løfting av de norske, resten var litt av hvert

Kroppsvekt: 67.3

Knebøy
1. løft 110kg Lett
2. løft 120kg Lett
3. løft 125kg Pingla turte ikke øke mer (skamme meg, skamme meg)

Benkpress
1. løft 60kg Lå for nær stativet
2. løft 60. løft Testa sikringene.. Dei funka fint og jeg fikk liv i publikumet
3. løft 60 Det gikk

Markløft
1.løft 110kg Lett
2.løft 120kg Lett
3.løft 125kg Kjempe lett og igjen altfor pinglete i høyningene (skjerpesegskjerpeseg) 

Alt i alt ganske fornøyd med sammenlagt pers på 7.5kg, 5kg i bøy og 2.5kg i mark.
Benken er bare blææææ, skal få med større skjorte

Grattis med kjempeløfting og persing. Artig at Englandsturen gikk så bra på alle måter Gode gener i din familie gitt!

[Lillesprett]

Gratulerer med kjempebra løfting

Du får gratulere mor fra meg også, ser hun har gjort det kjempebra på RM

[Marthe]

Forøvrig flott innsats av Muttern i helga også 

Ja, Muttern er rå

[Marthe]

Grattis med kjempeløfting og persing. Artig at Englandsturen gikk så bra på alle måter Gode gener i din familie gitt!

Takk for det Må nok være gode gener ja 

[Marthe]

Gratulerer med kjempebra løfting

Du får gratulere mor fra meg også, ser hun har gjort det kjempebra på RM

Takk for det, skal gratulere mor

[EirikJ]

Kjempe bra stevne.. 
Du trenger vel et nytt program nå da, til nasjonalt?

[Marthe]

Kjempe bra stevne.. 
Du trenger vel et nytt program nå da, til nasjonalt?

Jepp, det trenger jeg Jeg vet om en som er veldig flink til å lage program :

[EirikJ]

Jepp, det trenger jeg Jeg vet om en som er veldig flink til å lage program :

Kem da?? 

[Marthe]

Kem da?? 

Ja, nå kan du lure 

[susanne]

Jeg tipper at det er meg !   

[Marthe]

Jeg tipper at det er meg !   

Jeg sa flink

[Marthe]

27. februar 08

75 minutter bevegelighet

[Marthe]

28. Februar 08

10 min sykling

Frontbøy
20*6
25*5
30*4
30*4

Omvendt benkpress med stanga under benken
20*5
30*5
35*5
37.5*5
40*5
42.5*5

Stabilisering i terapimaster

[Rødhette]

Omvendt benkpress med stanga under benken

Hæ??

[Marthe]

Hæ??

Ligger på magen på benken og løfter stanga opp mot brystet, under benken