Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Min logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Min logg  (Lest 1518 ganger)

Utlogget IronMind

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 259
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 259

Min logg
« : 09. november 2003, 22:24 »
Sondag 11/9/
Oppvarming, 15 min. sykling.
Kneboy> Dypere enn godkjent hoyde> 70 kg x 12 rep.
100 kgx10 rep. 110 kg x 9 rep. 120 kg x 8 rep. 130 kg x 6 rep. 70 kg x 12 rep.

Benkpress> M/stopp> 95 kg x 6, 92,5 kg x 6, 90 kg x6, 90 kg x 6.

Avslutta okta med farmerswalk 85 kgx2 15 meter x 2 m/vending.

Bra okt som var passe tung.
Loggført
25 år - 188 cm - 88 kg
RAW: Mark: 210 Benk 142,5 KB: 180
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Min logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines