Skrevet av Emne: Skylinepower trening, markløftpers s182  (Lest 354773 ganger)

Utlogget Halvmetern

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 206
  • Honnør: 471
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 206

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2580 : 10. februar 2011, 14:39 »
Kan godt legge ut filmer så lenge jeg slipper å høre "klipp deg gut!" og "hører du på XXX!? e du jente eller!?" Wink
Ignorer det Wink

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2581 : 10. februar 2011, 16:21 »
Hvorfor har du hatt 2mnder pause egentlig ?

Synst langt hår er kult jeg Tongue Men musikken er jo så som så, det er vell bare for å mobbe litt, hehe ^^,
Fortsett å film treninga, det får du mye ut av, etter jeg har begynt å bli flinkere med filminga har både Halvmetern og Evis gitt meg tips og triks til hvordan jeg HELLER burde gjør det Smiley



Lykke til skylinepower
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2582 : 10. februar 2011, 17:26 »
Kan godt legge ut filmer så lenge jeg slipper å høre "klipp deg gut!" og "hører du på XXX!? e du jente eller!?" Wink

Leave Skylinepower and Britney alone Grin Grin Grin
http://www.youtube.com/watch?v=kHmvkRoEowc#noexternalembed&feature=channel_page
Trener litt

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2583 : 10. februar 2011, 17:45 »
Hvorfor har du hatt 2mnder pause egentlig ?

Synst langt hår er kult jeg Tongue Men musikken er jo så som så, det er vell bare for å mobbe litt, hehe ^^,
Fortsett å film treninga, det får du mye ut av, etter jeg har begynt å bli flinkere med filminga har både Halvmetern og Evis gitt meg tips og triks til hvordan jeg HELLER burde gjør det Smiley



Lykke til skylinepower
2mnd fri er grunnet der jeg trente ble jeg nermest hevet ut av siden ingen fikk trene der mere plutselig.
Grunnen til det var at kun jeg som trente seriøst der og noen hadde vist lakt vekter i en "vinduskarm" og vekten dottet ned 3-4m og landet rett på siden av ei som satt på en tjokkas.
Vet godt at jeg ikke ha lagt vekten der, siden jeg alltid legger de på benkene til benkpress, men mistenker noen da.

Så hadde ingen plass å trene, snakket med Einar Gilberg, og for en mnd tid siden dro jeg nedover å fikk kjøpt knebøy stativ og benk, så nå trener jeg hjemme.

Har alltid filmet, så den saken går nok fint.

Takk for det, og takk det samme Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2584 : 10. februar 2011, 17:54 »
bra du er på vei tilbake Cheesy
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget Staggere

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 829
  • Honnør: 136
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 829

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2585 : 11. februar 2011, 01:19 »
Heppz.

Lest på Tf i noen år nå og fått med meg deg som den som er liten i alder men sterkere enn de fleste.

Sett noen av de kommentarene som noen kommer med til deg. Kan skjønne du blir "pissed off" for det har kommet en del. Iallefall den siste tiden.

Er som mange over her sier. Tenner du lett så er det mye lettere å terge deg neste gang.

Lett er det også for de som kommer med kommentarene, da man sitter bak en pc å ikke sier det til deg irl.
Har selv vært en av de "feige". Morro på andres bekostning kalles det. Feigt.

Synes du skal heve deg over dem jeg Mr Sky. Drit i å svare dem... blir det ikke like morro for dem.

Morro å følge med deg. Fortsetter du framgangen din mtp alder så skal du se du får noen fine tall på løfta dine etterhvert.

Men forstår deg om du slutter loggingen din her, men håper du ikke gjør det for oss som følger med.  Smiley
Smil med det smilet du har.

Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2586 : 11. februar 2011, 03:05 »
Hva er målene til neste stevne, og hva slags program kjører du for tiden?


Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2587 : 11. februar 2011, 20:53 »
bra du er på vei tilbake Cheesy
Takk, nån i bygda må da tren å.
Veit ikke om nån som trene styrkeløft her lengre Tongue xD



Heppz.

Lest på Tf i noen år nå og fått med meg deg som den som er liten i alder men sterkere enn de fleste.

Sett noen av de kommentarene som noen kommer med til deg. Kan skjønne du blir "pissed off" for det har kommet en del. Iallefall den siste tiden.

Er som mange over her sier. Tenner du lett så er det mye lettere å terge deg neste gang.

Lett er det også for de som kommer med kommentarene, da man sitter bak en pc å ikke sier det til deg irl.
Har selv vært en av de "feige". Morro på andres bekostning kalles det. Feigt.

Synes du skal heve deg over dem jeg Mr Sky. Drit i å svare dem... blir det ikke like morro for dem.

Morro å følge med deg. Fortsetter du framgangen din mtp alder så skal du se du får noen fine tall på løfta dine etterhvert.

Men forstår deg om du slutter loggingen din her, men håper du ikke gjør det for oss som følger med.  Smiley


Hey, kult at du har fulgt med, liker slike lange, gode forklarende innlegg Smiley !
Bruker å si det at "man børr være større i musklene enn i kjæften". For er man stor i kjæften så kan man måte på en smell en dag, men hvis man har større muskler så tørr ikke folk å yppe Smiley

Motiverende og artig å høre at du følger med, til de andre som følger med også Wink !
Får se hvordan det blir med loggings, men kan prøve å komme med filmer å formbilder da Wink



Hva er målene til neste stevne, og hva slags program kjører du for tiden?


Frister utrolig med persene mine med belte, uten belte på stevne.
Alltså 150-110-200 uten belte, men skal komme opp i den styrken med belte frem til stevne Smiley
Kjører ikke noe spesielt program enda, trente litt 5/3/1 for noen uker siden, men kjente at jeg måtte "leke" meg litt med treningene for å komme tilbake i rutiner og venne på kroppen belastningen.

Kjører et 7ukers program fra bodybuilding.com på beina, er bare en slaks oppkjøring Smiley

Ellers tror jeg styrken min raw nå ligger ca på 115-100-170 men usikker da.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Dingus

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 172
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 172

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2588 : 11. februar 2011, 21:12 »


Kjører et 7ukers program fra bodybuilding.com på beina, er bare en slaks oppkjøring Smiley



Vi forstår. Du har begynt og bruke og skal stille i fitness Grin
Trener litt

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2589 : 11. februar 2011, 21:14 »
Vi forstår. Du har begynt og bruke og skal stille i fitness Grin

Hold kjeft og tren du
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2590 : 11. februar 2011, 21:16 »
Så, så litt dårlig stemning her nå.

Var ikke meningen å være stygg, Skyline. Håper du fortsetter å logge.

Husker forresten at det ikke var så lenge siden du veide mer enn meg, så du får ta gaffelen fatt og spise i vei! Smiley

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2591 : 12. februar 2011, 12:18 »
Hold kjeft og tren du
Takk Smiley


Så, så litt dårlig stemning her nå.

Var ikke meningen å være stygg, Skyline. Håper du fortsetter å logge.

Husker forresten at det ikke var så lenge siden du veide mer enn meg, så du får ta gaffelen fatt og spise i vei! Smiley
Ok, men du vet nå til siden at jeg ikke liker tullet som kommer, å på nettet så er det også veldig vanskelig å vite om det er tull eller alvorlig ment.
Veier ca 108kg nå, å liker meg på denne vekta, ønsker litt ned i fett% mot sommern, så tror ikke jeg skal gå opp akkurat.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2592 : 13. februar 2011, 20:45 »

Formbilde fra igår Smiley
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2593 : 14. februar 2011, 16:52 »
du har ikke blitt noe mindre siden sist da Wink

Bare jeg som krymper her... hehe

Stå på videre! Cheesy
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Skylinepower trening, startet på etter 2mnd pause.
« #2594 : 14. februar 2011, 17:37 »
du har ikke blitt noe mindre siden sist da Wink

Bare jeg som krymper her... hehe

Stå på videre! Cheesy
hoho Cheesy
vekta ligger på 107-108 Tongue
trives på denne vekta nå Smiley
formen der da?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!