bra du er på vei tilbake
Takk, nån i bygda må da tren å.
Veit ikke om nån som trene styrkeløft her lengre
xD
Heppz.
Lest på Tf i noen år nå og fått med meg deg som den som er liten i alder men sterkere enn de fleste.
Sett noen av de kommentarene som noen kommer med til deg. Kan skjønne du blir "pissed off" for det har kommet en del. Iallefall den siste tiden.
Er som mange over her sier. Tenner du lett så er det mye lettere å terge deg neste gang.
Lett er det også for de som kommer med kommentarene, da man sitter bak en pc å ikke sier det til deg irl.
Har selv vært en av de "feige". Morro på andres bekostning kalles det. Feigt.
Synes du skal heve deg over dem jeg Mr Sky. Drit i å svare dem... blir det ikke like morro for dem.
Morro å følge med deg. Fortsetter du framgangen din mtp alder så skal du se du får noen fine tall på løfta dine etterhvert.
Men forstår deg om du slutter loggingen din her, men håper du ikke gjør det for oss som følger med.
Hey, kult at du har fulgt med, liker slike lange, gode forklarende innlegg
!
Bruker å si det at "man børr være større i musklene enn i kjæften". For er man stor i kjæften så kan man måte på en smell en dag, men hvis man har større muskler så tørr ikke folk å yppe
Motiverende og artig å høre at du følger med, til de andre som følger med også
!
Får se hvordan det blir med loggings, men kan prøve å komme med filmer å formbilder da
Hva er målene til neste stevne, og hva slags program kjører du for tiden?
Frister utrolig med persene mine med belte, uten belte på stevne.
Alltså 150-110-200 uten belte, men skal komme opp i den styrken med belte frem til stevne
Kjører ikke noe spesielt program enda, trente litt 5/3/1 for noen uker siden, men kjente at jeg måtte "leke" meg litt med treningene for å komme tilbake i rutiner og venne på kroppen belastningen.
Kjører et 7ukers program fra bodybuilding.com på beina, er bare en slaks oppkjøring
Ellers tror jeg styrken min raw nå ligger ca på 115-100-170 men usikker da.
