gjør comeback i ting jeg kan...

[Apaco]

Men all spøk til side: Hvorfor er det noe poeng og prøve og toppe en verdensmestertittel??
Bare og nyte livet med god trening, nattverd og pizza/grillmat denne sommeren og høsten.
Hadde jo diett som et svangerskap ifjor

At så kloke ord kan komme fra en så lav og skalla fyr er nesten for godt til å være sant. Frykter at dette betyr at verden nå ikke vil stå til neste påske

[Apaco]

b) en 140 kilos, hvit, hårete og tidvis voldelig dørvakt fra bergen....

Hårete? Hvor og hvordan vet du det?

[Daniel Myrvold]

At så kloke ord kan komme fra en så lav og skalla fyr er nesten for godt til å være sant. Frykter at dette betyr at verden nå ikke vil stå til neste påske

Just stating the obvious!

[Fenrikflink]

Hårete? Hvor og hvordan vet du det?

Hvis du hadde møtt meg bare en gang ville du ikke stilt spørsmålet. Det er ganske åpenbart at jeg er håret, for å si det mildt. 

En tidligere kollega spurte en gang hvorfor jeg gikk med angoragenser under t-skjorten. 

[Egil Skallagrimsson]

Hvis du googler hårete, så kommer det opp bilde av Fenriken.

[F..Frank]

Strongman i -105kg klassen kan du bli med på nå framover hehe..

Haha, tidenes svakeste Strongman deltager. Hadde blitt strøket før kvalik`n 

Altså....

jeg liker på vite hvilke alternativer jeg har...

Og hvis valget står mellom å bli pustet tungt i nakken av
a) en happy go lucky, nysingel classicbygger med kronisk for tidlig utløsning

SÅ ER VALGET LETT!!!!

Muahahahahaha..

Jeg skjønner du IKKE har inside information 

trene biceps OG legger? hvor har du dette fra? er vel ingen som trener så mange muskelgrupper.

Doohhh.....

Skal jo dele opp i to da 

Værste er vel, at han hadde blitt verdensmester i -100 også...hehe...

Men all spøk til side: Hvorfor er det noe poeng og prøve og toppe en verdensmestertittel??
Bare og nyte livet med god trening, nattverd og pizza/grillmat denne sommeren og høsten.
Hadde jo diett som et svangerskap ifjor

Jeg tar deg på ordet Daniel, og nyter livet 

Nå har jeg kjørt Fenrik-dietten en uke, og ikke trent, og føler meg fantastisk...

[F..Frank]

Shit! 105,6 kg idag!
Ser ut som jeg slipper å stille som svakeste utøver i Strongman -105 kg

Dagens trening skulle starte med knebøy, men knesmerter stoppa lett det.
Lei som jeg var der og da startet jeg på alternativ trening:

Benk 20x100 - 15x100 - 10x100
Hammer skråbenk 20rep - 15rep - 15rep

Sitt. Triceps Xtension 3 sett
Dips 3 sett

Det var D... Men det føltes bra etterpå. Fikk den derre tabupumpen igjen men!

[veslekardia]

Doohhh.....

Skal jo dele opp i to da 

du ligger liksom alltid et hestehode foran.

[F..Frank]

du ligger liksom alltid et hestehode foran.

Erfaring jenta mi, erfaring 

[veslekardia]

Erfaring jenta mi, erfaring 

leker ikke butikk! er du verdensmester eller no' lissom?

[F..Frank]

Da har det blitt en vel lang pause fra loggen, og også ufrivillig treningspause 
Så nå starter jeg opp igjen, og ignorerer influensa, trommehinner og det som er...
Hadde en lett gjennomkjøring igår og tar en ny idag 

Vurderer å følge IF en stund, og etter den første uka føles det helt greit.
Får legge inn litt dips & roing etterhvert, så kanskje det blir AF på meg 

Legger ved noen mannefakta til slutt:

[F..Frank]

Ble litt rolig rygg & skuldre igår 
Deilig å komme litt igang igjen, etter sykdom, selv om jeg ikke er helt frisk  :

Mark opp til 5`r på 170
Stangroing 100
Chins
Smal nedtrekk

Militærpress
Foroverbøyd sidehev

Mage: rollout

God & svett  og støl i ryggen idag...

[Fenrikflink]

IF = Intermittent Fasting ja?

Hva er AF da? Avbrutt Faste, også kjent som storspising? I så fall er det det jeg driver med. 

[F..Frank]

IF = Intermittent Fasting ja?

Hva er AF da? Avbrutt Faste, også kjent som storspising? I så fall er det det jeg driver med. 

Intermittent Fasting er riktig  Tenkte jeg skulle gi det ett forsøk, og hittil har det funket helt greit. Funker helt greit på vanlige arbeidsdager (litt mye kaffe bare...) Helgene er litt større utfordring ennå, men d går.

AF som i avbrutt faste, er vel helt sikkert noe jeg kommer til å oppleve, men det var i utgangspunktet Athletic Fitness jeg tenkte på 

[F..Frank]

Exit only