TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Knebøy:
1x3 140
1x3 160
1x3 170

Bøyen var driiitlett=P aldri tatt 170 så lett... tok 3 raske repper på 5 sec og var som oppvarming!

Roing m tau:
1x8
1x6
1x5
1x5
1x5

Nedtrekk:
1x5
1x5
1x5
1x5

Masse biceps curl;)

[callan]

Har du tatt for mye møllers tran?

[Boyscout slayer]

har du spist havregrynen til vegard?

[Ullrik.K]

Hey, når vil du ha omkamp i håndbak me meg?
tenkte gi deg sjansen,selv om det ikke er håp for deg men

målte armene mine til 34cm, hvor mye har du?

[TFKong1]

Hey, når vil du ha omkamp i håndbak me meg?
tenkte gi deg sjansen,selv om det ikke er håp for deg men

målte armene mine til 34cm, hvor mye har du?

Somebody is gonna get owned real hard... Somebody. Og det er probably ikke Toobigfordoors.

[Boyscout slayer]

Hey, når vil du ha omkamp i håndbak me meg?
tenkte gi deg sjansen,selv om det ikke er håp for deg men

målte armene mine til 34cm, hvor mye har du?

lol er du army-tynningen som tok han? Seriøst, om dere tar rematch må det filmes, its gonna be legendary! Emil har 45cm armer.

[Grungern]

Yo! Når du skal begynne å se MMA (ufc, pride osv) så er det et par folk du må sjekke ut:P

Mirko Cro Cop
http://www.youtube.com/watch?v=qjHxQl-KwEs#noexternalembed

Lyoto Machida
http://www.youtube.com/watch?v=gMYJc1OkttY#noexternalembed&feature=fvst

Anderson Silva
http://www.youtube.com/watch?v=U030eKQp2Lc#noexternalembed

Mauricio Shogun Rua
http://www.youtube.com/watch?v=FX8deealksY#noexternalembed&feature=fvst

Fedor vet du om. Highlights fra alle kampene
http://www.youtube.com/watch?v=92ILJQBQuB8#noexternalembed

er jo fler men her er noe

[ToBigForDoors]

Hey, når vil du ha omkamp i håndbak me meg?
tenkte gi deg sjansen,selv om det ikke er håp for deg men

målte armene mine til 34cm, hvor mye har du?

Hehe, kan se om 1 ukes tid, men armen må få hvile seg;) Jeg har vel 45cm armer.

[Boyscout slayer]

btw du må bytte ut avataren Emil. Hvit-singlet bildene kontra svart-singlet bildene blir som Vegard real-life vs Vegard bilder fra myspace angle i perfekt belysning!

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Knebøym stopp:
1x3 110 -> 1x6 100
1x3 110 -> 1x6 100
1x3 110 -> 1x6 100

Militærpress:
1x5 60
1x5 70
1x3 80
1x6 60
1x6 60

Markløft fra kloss:
1x8 170
1x8 170
1x8 170

Dritlett mark!=P veldig fornøyd med formen for tiden.

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Benkpress m stopp:
1x5 110
1x4 110
1x5 110
1x4 105

Knebøy:
1x3 110
1x3 130
1x3 150

Chins:
1x5
1x3

Nedtrekk:
1x6
1x6
1x6

Biceps curl og litt CoC. Skulle prøve Vegard sin Nr 2 i begynnelsen av treningen. Dritlett=P men da jeg skulle trene me den litt uti treningen var jeg så sliten at jeg ikke fikk lukket den engang..

[Boyscout slayer]

Trening idag:

Benkpress m stopp:
1x5 110
1x4 110
1x5 110
1x4 105

Knebøy:
1x3 110
1x3 130
1x3 150

Chins:
1x5
1x3

Nedtrekk:
1x6
1x6
1x6

Biceps curl og litt CoC. Skulle prøve Vegard sin Nr 2 i begynnelsen av treningen. Dritlett=P men da jeg skulle trene me den litt uti treningen var jeg så sliten at jeg ikke fikk lukket den engang..

vegard har sikkert bunde den sammen med hyssing og latt den ligge i 2 uker for å "løsne den litt opp"

[KristofferM]

slutt å mobb vegard, han er et menneske med følelser han også!

[Boyscout slayer]

slutt å mobb vegard, han er et menneske med følelser han også!

yeah, and midgets are "persons"

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Markløft:

1x5 110
1x5 160
1x3 180
1x4 200

Knebøy:
1x3 150
1x1 170 Feila på 2 reppen:P 0 trykk etter marken så bare slapp stangen bak

Roing m stang:
1x5 90
1x5 90
1x5 90