TooBigForDoors

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Frontbøy:
1x3 120
1x3 140
1x1 160
1x1 170
1x1 170
1x2 170
1x5 130
1x5 130
1x5 130
1x5 130
1x5 130

Smallbenk:
1x3 100
1x3 110
1x2 120
1x2 130
1x1 140
1x2 145
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120
1x5 120

Chins:
1x12
1x12
1x12

Tok litt vendinger mellom settene opp til 110.

[Terje Johansen]

grym frontbøy og benk! Du har vel ikkje smugtrent i den tida du ikkje har logga?

[ToBigForDoors]

grym frontbøy og benk! Du har vel ikkje smugtrent i den tida du ikkje har logga?

Har vært en trening nå og da i kjelleren med 2-3 ukers pause imellom. Er jo ikke sånn veldig sterk, har kommet meg opp på et middels nivå ganske raskt, men ser for meg at stagnasjon setter inn veldig snart.

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Mark:
1x5 175
1x5 175
1x5 175
1x5 175
1x1 205
1x1 230
1x5 175

MP:
1x5 60
1x5 60
1x5 70
1x5 70
1x5 70
1x5 70
1x5 70

Roing i apparat:
1x8
1x8
1x8

Roing m kabel:
1x10
1x10
1x10

[tobiasht]

Syns du har mange imponerende løft jeg! Du har behold mye av styrken i beina i hvert fall. Bra mark også! Er vel ikke så langt unna pers 230 vel?

[ToBigForDoors]

Syns du har mange imponerende løft jeg! Du har behold mye av styrken i beina i hvert fall. Bra mark også! Er vel ikke så langt unna pers 230 vel?

Takktakk. Hvordan går forberedelsene til showliften?

[tobiasht]

Det har gått bra! Er nok i all-time high form, så det lover godt. Har trent uten smerter og skader i nesten 10 uker, men fikk selvfølgelig en smell i ryggen igjen for to uker siden. Stråler og herjer nedover beinet. Tror ikke det vil påvirke så veldig mye da heldigvis, så gunner uansett på Tror ikke 1.plassen er reel i år, ettersom både Tim og Andreas er bjønn sterke, men ambisjonene er å kapre den siste plassen på pallen

[ToBigForDoors]

Det har gått bra! Er nok i all-time high form, så det lover godt. Har trent uten smerter og skader i nesten 10 uker, men fikk selvfølgelig en smell i ryggen igjen for to uker siden. Stråler og herjer nedover beinet. Tror ikke det vil påvirke så veldig mye da heldigvis, så gunner uansett på Tror ikke 1.plassen er reel i år, ettersom både Tim og Andreas er bjønn sterke, men ambisjonene er å kapre den siste plassen på pallen

Styrke er ikke alt vøtt;)

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy u belte:
1x5 130
1x5 130
1x5 120
1x4 150
1x1 170
1x1 180
1x2 190
1x5 160
1x5 160
1x5 160
1x5 160
1x5 160

Overstøt:
1x2 90
1x2 100
1x2 110
1x1 115
1x1 117,5
1x1 120
1x1 122,5
1x1 125

Biceps EZ:
1x5 50
1x5 50
1x5 60
1x4 70
1x4 70
1x4 70
1x4 70
1x8 50

[ToBigForDoors]

Benk:
1x3 130
1x2 140
1x2 150
1x1 155
1x1 160
1x5 135 m stopp
1x5 135 m stopp
1x5 135 m stopp
1x5 135 m stopp
1x5 135 m stopp

Chins:
1x13
1x13
1x10
1x10

Dips:
1x15
1x15
1x15

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x3 130
1x3 140
1x1 160
1x1 170
1x2 175
1x5 135 uten belte
1x5 135 uten belte
1x5 135 uten belte
1x5 135 uten belte
1x5 135 uten belte

Overstøt:
1x3 90
1x1 110
1x1 115
1x1 120
1x1 125
1x1 130

Fikk filmet, men finner ikke ledning til mobil. Sorry Frode.

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Mark:
1x5 180
1x5 180
1x5 180
1x5 180
1x5 180
1x5 200

Smallbenk:
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5
1x5 122,5

Chins:
1x13
1x13
1x10
1x10

Dips:
1x16
1x16
1x16

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Bøy:
1x5 165
1x5 165
1x5 165
1x5 165
1x5 165
1x5 180

MP:
1x5 72,5
1x5 72,5
1x5 72,5
1x5 72,5
1x5 80

Biceps EZ:
1x5 60
1x5 60
1x5 60
1x5 60
1x5 70

[ToBigForDoors]

Trening igår:

Overstøt:
1x1 110
1x1 110
1x1 115
1x1 115
1x1 115
1x1 115
1x1 115
1x1 115

Roing m kabel:
1x10
1x10
1x10
1x10

Benk m stopp:
1x5 137,5
1x5 137,5
1x5 137,5
1x5 137,5
1x5 137,5

[ToBigForDoors]

Trening idag:

Frontbøy:
1x1 160
1x1 170
1x1 180
1x5 140
1x5 140
1x5 140
1x5 140
1x5 140

Chins:
1x10
1x10
1x10
1x10
1x10

Roing 250m på 43s