UpAndComming - marathon completed!

[UpAndComming]

Løpetur i dag, men vet ikke hvor langt. 7 eller 8 kilometer ble det, men jeg gikk ut av tellinga underveis.

Satser på ei litt kortere økt fredag og halvmaraton i helgen igjen. Det må til, og blir i så fall halvmaraton nummer to så langt i år.

[UpAndComming]

Som planlagt, 5 små kilometer i dag.

Tilbrakte en del timer på skytebanen også i dag, men det teller i grunn ikke som trening. Men er moro lell.

[UpAndComming]

Med bikkja på utstiling i dag, og minstejenta dro jammen iland en 1. premie. Litt mer enn hva vi kom for, så det er bare bonus.

[kennyo]

Grattis!  Hva var det egentlig dere kom for?

[Hr. Kules]

Grattis!  Hva var det egentlig dere kom for?

Hot dogs?

[UpAndComming]

Grattis!  Hva var det egentlig dere kom for?

En 2. premie... .

Du skjønner, alt som trenger for et JCH er en 2. premie på utstilling. 1. premie ble således en bonus.

Ellers hadde Herkules også litt rett, det ble en tur innom pølsebua også ja. ::

[Hr. Kules]

Gratulerer, forresten.

Jeg hadde mine mistanker om pølseboden. Har du forresten testet Brynkiosken? Det er pølseboden rett under bruen ved Høyenhall t-banestasjon. Jeg tror det muligens er Oslos beste pølser.

Jeg er ikke helt inne i terminologien, så hva er egentlig JCH?

[UpAndComming]

JCH er jaktchampion. Det er stykke dit også vel og merke, men hun har potensiale og er ikke noen umulighet selv om det er noen hinder som skal passeres på veien.

[UpAndComming]

Langtur i dag, som planlagt: 22 kilometer langs veien.

Erfaringen fra denne turen er at det gikk bedre enn sist gang, men på den annen side var jeg flinkere til å drikke denne turen så noe av forklaringen kan ligge der. På en måte virker helmaraton sørgelig langt nå, men jeg innser at mye av det å fullføre sitter mellom øra. Fysisk sett skulle jeg fint klare å løpe lengre i dag, en må bare være innstillt. Løp forøvig i dag flere runder for å samle kilometer - det tror jeg at jeg skal slutte med. "En runde til" blir litt demotiverende i seg selv for min del.

Så oppsummert er jeg ved godt håp en så lenge, det blir langt og det blir nok tøft - men det er ikke umulig. Nå for jeg pleie den vannblemma jeg presterte å dra på meg i dag...

[kennyo]

Ut fra mine erfaringer i lange sykkelritt (de få som jeg har deltatt i ) er det superviktig å ha mentalt fokus underveis. Du må regne med at det blir tungt etterhvert og da er det det som sitter mellom øra som tar deg til mål. 

[UpAndComming]

Tror du har helt rett i det der, og jeg tror også det er viktig å bruke treningen til å bli bedre på den biten også. Merker helt klart i dag at underveis er det psyken som er det tunge, det ha løpt 3-4 kilometer, blitt varm, og vite at det er laaaangt igjen. Men det er jo en treningssak det også egentlig, men samtidig tror jeg det skjer noe når man får et startnummer på seg også.

Men blir nok å løpe mye og langt fremover, i hvert fall om snøen nå snart kunne smelte (det har nemlig vært +15 i sola i dag!!).

[UpAndComming]

Sist halvmaratondistanse var jeg meget støl dagen derpå. I dag? Ingenting. Ta med seg de gode tegnene som finnes.

[kennyo]

...men samtidig tror jeg det skjer noe når man får et startnummer på seg også.

Åjada, vær trygg!  >

[UpAndComming]

Kjørte en del langintervaller i dag á 1 kilometer, totalt 8 kilometer til sammen. Farten var bra, magen var forferdelig og jeg endte opp med å gå hjem...

[UpAndComming]

9 km "kort langtur" i dag. Løypa forholdsvis kupert med mange lange motbakker. Men merker godt at kondisen kommer bra nå - dette gjør meg faktisk lite for tiden.

Magen ikke 100% i dag heller, så kanskje på tide å legge om kostholdet litt igjen og spise litt "strammere"...