Erik sin logg. Handbak og diett :)

[believe93]

Jeg  er tjukk:D Får ikke lov av megselv:D Ekke gainer sånn at du legger på deg lssm ? Ekke heeelt i  lodd med gainer greiene. Hørt det er  vektøkende.

MvH Erik

[MIDTBY]

Gainer, inneholder mye mer karbohydrater enn hva en vanlig proteinshake gjør, så ja det er vektøkende

[believe93]

Gainer, inneholder mye mer karbohydrater enn hva en vanlig proteinshake gjør, så ja det er vektøkende

Altså iingenting for meg :D:D:D

[MIDTBY]

Altså iingenting for meg :D:D:D

Er jo fantastisk med kilo på kroppen!

[believe93]

Noe som jeg har mere enn nok av

[bjørn`]

Gainer, inneholder mye mer karbohydrater enn hva en vanlig proteinshake gjør, så ja det er vektøkende

Kan være det. Om du får i deg nok kalorier, så
Du kan gå ned i vekt av cola, og bulke på gulrøtter, så alt er relativt

[believe93]

Kan være det. Om du får i deg nok kalorier, så
Du kan gå ned i vekt av cola, og bulke på gulrøtter, så alt er relativt

PØH! Hehe, neida. Kan ikke nekte på en som har mer peil enn meg;) Men tror jeg skal holde meg unna Gaineren, selvom de  faktisk smakte godt! oO  Utrolig lizzåm!

Mvh Erik

[bjørn`]

PØH! Hehe, neida. Kan ikke nekte på en som har mer peil enn meg;) Men tror jeg skal holde meg unna Gaineren, selvom de  faktisk smakte godt! oO  Utrolig lizzåm!

Mvh Erik

Får du i deg 2000 kalorier med cola, og du trenger 2500 for å vedlikeholde vekta, så går du i teorien ned i vekt.
Og får du deg 3000 kalorier med gulerøtter, så går du i teorien opp i vekt...

[david.]

etter 2000 kalorier fra bare CC vet jeg ikke om noen orker å trene lenge..

[Evis]

etter 2000 kalorier fra bare CC vet jeg ikke om noen orker å trene lenge..

pøh det er vel bare 4,5 liter, null stress i grilldress.

[bjørn`]

etter 2000 kalorier fra bare CC vet jeg ikke om noen orker å trene lenge..

Satte det "litt" på spissen, men du skjønner poenget mitt?

[believe93]

Trening Tirsdag

- Knebøy 10x20kg  8x50kg  5x70kg 3x100kg 3x8repsx110kg
- Bencurl 1x12x35kg 2x12x55kg
- Hamstring curl 1x10xnr.8   1x8xnr12

Litt tung knebøy idag. Men gikk egentligg ganske fint, vippa litt fremmkover =/  2 ganger ...
Men ellers fornøyd! Ettersom att idag er jeg både trøtt, sliten fra igår(failure trening i mark, som tærer bra på bena!).

MvH En Blid Erik=)

[believe93]

Jeg bare lurer.. Når man ikke er ferdig utviklet, kan man da ødelegge kroppen sin ved vektøfting ?  Er så mange som sier det, jeg sier nei, om man trener riktig skal det ikke ha noe å si. Jeg har ikke så mye peiling innen dette området..

Mvh Erik

[xyder]

Alle myter sier at man ødelegger seg, men er no ikke ukjent at folk som har starta med tidlig vekttrening ikke harødelagt seg. Men du er no ihvertfall vell-utviklet:=)

[believe93]

Trening Onsdag

Litt happy idag   Fikk 3+ i Matteprøve idag(2 prøven). 1 Poeng fra 4-   =/   Kanskje dere ikke synst dette er bra. Men i 10klasse hadde jeg 1. Mye pga  jeg ikke gadd følge med på Skolen, å nå på Vg1 Elektro føler jeg jeg må! Dette er praktisk-matte, som faktisk er innterresant !:D Men nokk om det, over til treningen idag.

Cardio:

Bjørn, jeg ekke giddaløs!:D  Målet var 30min idag på spinningssykkel, men økte til 40min. Å FY jeg svetta! Jeg elsker da det renenr svette fra ansiktet, da vet jeg kroppen jobber å fettet bare detter av !:D

MvH En Blid Erik