Ditto - tynnj tynnj

[Ske]

Solid benking for skuldervondt, tren rotatorene

[Ditto]

Ja gjør d nå også, men så  lenge jeg løfter tung benk så får jeg ikke lang nok rehab tid, men d blir snart. så håper på d beste da, har hatt d en gang før, å gikk over da også, men litt pain må d jo være

[Ditto]

dagens

biceps 9sett

triceps 9sett

bare DISCO HÅMMÅ

rehab no no no sa hu Amy WHINEhouse

[Ditto]

mandags økta

mark 5x100kg 3x120kg 3x120kg 3x120kg

lett nedtrekk 3x10

lett roing 3x10


bare rolig før konk

[S.Sandness]

Formen? 

[Ditto]

latterlig, vonf i skuldre som vanlig, å faan får vondt i venstre kne :S men jeg stiller så får vi se

[Ditto]

oi oi, skuldra er blitt betraktlig bedre, 2dager til med hvile kan bli bra, håper den klarer seg igjenom konken nå hadde vert tiden å klare 200kg siden min rival Gillberg ikke har sine dager for tiden

men slapp av, kan se lang etter 200kg på stevne ja

[skylinepower]

oi oi, skuldra er blitt betraktlig bedre, 2dager til med hvile kan bli bra, håper den klarer seg igjenom konken nå hadde vert tiden å klare 200kg siden min rival Gillberg ikke har sine dager for tiden

men slapp av, kan se lang etter 200kg på stevne ja

Ja du bør ta gilberg nå ja, husker den dagen det var snakk om 200kg forsøket hans, nesten alle treningssider hadde om det, var så sykt mye folk som fulgte med på det !

Tenekr å kjøre 5x5 i benk etter jul, tror om det?
5/3/1 bedre kanskje, er kun i benk det er snakk om

[Ditto]

ja folk følger med i kulissene

ja du får prøve, vanskelig å si hva som funker best for den å den

[S.Sandness]

oi oi, skuldra er blitt betraktlig bedre, 2dager til med hvile kan bli bra, håper den klarer seg igjenom konken nå hadde vert tiden å klare 200kg siden min rival Gillberg ikke har sine dager for tiden

men slapp av, kan se lang etter 200kg på stevne ja

Driver du å prøver å minske forventningene?

[Ditto]

Driver du å prøver å minske forventningene?

nei, innser vell bare fakta men hvis formen er der kan jeg gjøre et forsøk, altså løfte av senke til kassa å rope på hjelp

[S.Sandness]

nei, innser vell bare fakta men hvis formen er der kan jeg gjøre et forsøk, altså løfte av senke til kassa å rope på hjelp

Hehe, ja det er jo en mulighet

[skylinepower]

170-185-230(585) idag da.
hvordan kjentes skuldran ut ætti 185 da?

Btw så noen bilder, var du han med hvit t-short og brun genser?

[Hernes]

185 var lett som luft for mats!  195 hadde nok gått det også.

[skylinepower]

185 var lett som luft for mats!  195 hadde nok gått det også.

Kult!
Noen filmer av løftingen hans eller bilder ?