Espenc - Bilder her og bilder der.

[Espenc]

Nei, bra form på deg! Hva er hemmeligheten med skuldrene?

Det er nok bare genetikk
Men det jeg har gjort til nå er vell å ikke fokusere på å løfte mest mulig, men å ha intensiteten, frekvensen og korrekt form under treninga. Men om jeg anbefaler det, nei det er jeg usikker på.

[HaKo]

Helt rå form!! 

[xXUnknownXx]

Jeg stemmer for en sammenlignings bilde av deg og lille broren din
Du er nok hakket større når jeg så siste bildet, men fortsatt gøy... Jeg liker i alle fall å sammenligne med med broren min til enhver tid, ingenting bedre enn å slå han

[Espenc]

Helt rå form!! 

ser du har motatt mye drit om dårlig fremgang osv, for noe BULLshit. se på bilder fra 2009 og nå, så ser du !! godt jobbet!

Jeg stemmer for en sammenlignings bilde av deg og lille broren din
Du er nok hakket større når jeg så siste bildet, men fortsatt gøy... Jeg liker i alle fall å sammenligne med med broren min til enhver tid, ingenting bedre enn å slå han

takk til dere
Blir nok ikke sammenligning, da han bor oppe i nord og jeg i Oslo

[BodyBjunior]

Veldig veldig bra Espen - Synes mageregionen din blir villere for hver bilderunde, er også noe spesielt med forholdet mellom skulder og bryst hos deg som gir et veldig bra helhetsinntrykk!!!

[Luxer]

Sinnsykt bra form!. Kan ikke skjønne at du "bare" har 107,5 kg i benk, men er kanskje en del høyere nå?

[xequte]

Du har jammen blitt en del større enn da du kontaktet meg på nettby for en del år siden! Godt jobba Espen, ser ut som du gjør ting riktig

[xequte]

han kontaktet deg på nettby? hehe, æsj?

Hvor gammel er du? Det hørtes kanskje grisete ut i ditt hode, men det var ikke slik det var ment. Vi kommer fra nesten samme plass..

[Espenc]

Veldig veldig bra Espen - Synes mageregionen din blir villere for hver bilderunde, er også noe spesielt med forholdet mellom skulder og bryst hos deg som gir et veldig bra helhetsinntrykk!!!

Mageregionen faktisk! Ja.. kanskje det ^^ skal bli morsomt å se hva som er under spekket. Tror det blir en grom sommerform på 83-2kg i sommer! Om en klarer det!

Sinnsykt bra form!. Kan ikke skjønne at du "bare" har 107,5 kg i benk, men er kanskje en del høyere nå?

Takk! har vell 110kg nå! Haha. Jeg er pisse svak i forhold til kroppsvekta og muskeltversnitt.

Du har jammen blitt en del større enn da du kontaktet meg på nettby for en del år siden! Godt jobba Espen, ser ut som du gjør ting riktig

Det kan jeg faktisk ikke huske, men takk for det! Jobber jo hardt, så noe resultater må det bli

[Espenc]

låret

[Bjorheim93]

låret

bra Hva måler de ?

[Espenc]

bra Hva måler de ?

Ingen aning

[Evis]

Ingen aning

Scumbag Espenc:

Bruker 20 minutter på posering etter trening, kan ikke bruke 1 minutt å måle lår/armer

[Espenc]

Scumbag Espenc:

Bruker 20 minutter på posering etter trening, kan ikke bruke 1 minutt å måle lår/armer

Skjer ikke at jeg stikker å kjøper måleband for å tilfredstille

[Evis]

Jaja litt mer seriøst, hva er greien med poseringstreningen? Skal du stille i bygging?