Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Harald Aa
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Harald Aa  (Lest 185952 ganger)

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #615 : 13. oktober 2009, 11:55 »
Mage/fysio, "Mark", chins, lattrow, curl, omvendt curl.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 906

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #616 : 13. oktober 2009, 21:03 »
jeg ønsker med dette å melde meg inn i dette forbundet. Håper å få på plass Misfitlokaler for en filial her i bygdn, før jul.
Loggført

Studenten

  • Gjest
Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #617 : 13. oktober 2009, 21:34 »
Slenger inn en påmelding jeg også  Grin Får vi med oss Store..ehh, Stadig Krympende Mage, så blir vi et rett så slagkraftig forbund  Grin
Loggført

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #618 : 13. oktober 2009, 23:47 »
Et forbund i vekst Smiley
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget aktiviteten

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 488
  • Honnør: 1123
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 8 488

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #619 : 14. oktober 2009, 07:52 »
I`m in!
Loggført
”Inte visste vel jag at dagarna som kom och gikk var sjølva livet”

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #620 : 14. oktober 2009, 08:32 »
Sitat fra: mort-en på 13. oktober 2009, 21:03
jeg ønsker med dette å melde meg inn i dette forbundet. Håper å få på plass Misfitlokaler for en filial her i bygdn, før jul.
Sitat fra: Jernaldermannen på 13. oktober 2009, 21:34
Slenger inn en påmelding jeg også  Grin Får vi med oss Store..ehh, Stadig Krympende Mage, så blir vi et rett så slagkraftig forbund  Grin
Sitat fra: aktiviteten på 14. oktober 2009, 07:52
I`m in!

Velkommen inn i varmen  Cool
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #621 : 14. oktober 2009, 22:07 »
Litt egenfysio, mage og rygghev i dag.

Båttur på flatt vann. Solgte skuta i dag. Er på utkikk etter skjærgårdsjeep. Masse fint til salgs nå på denne årstida.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget Store Mage

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 725
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 725

  • SDVV SC
Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #622 : 14. oktober 2009, 22:51 »
Loggført
Sølv NM benkpress 2011 og 2012
Stevneperser: 255 - 180 - 230

Konkurrerende utøver - styrkeløft - Røros SK


Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #623 : 14. oktober 2009, 23:26 »
Godt. Dette er begynnelsen på noe stort  Deal
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #624 : 16. oktober 2009, 10:49 »
Benk med stopp: 5x3x132,5
Smal benk med stopp: 5x4x112,5
Nakkepress, sittende: 8x40 8x45 8x50 5x55kg
Hantelpress, sittende: 8x25 8x30 8x35 8x40 8x45
sidehev 3x8x25
foroverbøyd sidehev 3x8x25
Fronthev 3x8x25
Franskpress 8x45 8+6+5+5x50

Slitsom og lang økt for en tilårskommen dverg som drar fælt på det ene beinet.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 906

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #625 : 16. oktober 2009, 12:34 »
imponerende innholdsrik økt master dwarf!
Loggført

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #626 : 16. oktober 2009, 12:57 »
Thank you, Mr Hoss
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #627 : 19. oktober 2009, 12:27 »
Benk med stopp: 5x3x135
Smal benk med stopp 5x4x120
Sittende nakkepress 8x40 8x45 8x50 5x55
Sittende hantelpress 8x25 8x30 8x35 8x40 8x45 8x50
Sidehev 3x8x25
Foroverb sidehev 3x8x25
Fronthev 3x8x25
Franskpress 8x45, 7x50 Rett og slett tomt for energi her. Må nok kjøre på med litt karbo på disse øktene som er uvant lange for en enkel mann.

Ellers greit fornøyd med benk og smalbenk som var komfortabel i dag  Smile
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110

Utlogget mort-en

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 906
  • Honnør: 88
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 906

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #628 : 19. oktober 2009, 13:23 »
den tilårskomne dvergen kjører på videre, imponerer med lange økter for tida. Trykk, power og treningsglede tilbake?
Loggført

Utlogget haraldaa

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 591
  • Honnør: 192
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 591

Sv: MISFIT: Mosjonistenes interne styrkeløftforbund i Trøndelag.
« #629 : 19. oktober 2009, 13:27 »
Hei! Jo, begynner å venne meg til nytt treningsregime og "nye" øvelser. Er egentlig midt i økta. Bra du er i gang igjen etter lungetransplantasjon. Tøff operasjon. Går inn og ut gjennom halsen har jeg forstått.
Loggført
Stevneperser: 240-200-270. 
Norsk mester i vektklassehopping.
Treningsperser: Benk 207,5kg (Videos s 75) . Mark 285kg. Perser uten utstyr 200 i benk, 260 i mark.
Sølv i benk-Nm -09 M5 82,5kg klassen. 7.plass NSM 2000 (listefyll). Sykla "Den store styrkeprøven" Trondheim-Oslo for lenge siden.  Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=82315.1110
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Harald Aa
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines