Harald Aa

[haraldaa]

Litt godt for en aldrende invalid, ja Skikkelig allroundtrim!

[haraldaa]

91,2kg i dag tidlig dvs ned ca 3kg denne uka. Tilsynelatende alt for mye på så kort tid, men mye av vekttapet er nok vann pga sunt kosthold. Vil gå roligere for seg fremover.

Styrken svinner, men artig lell. Har skjerpet kosthold og kjører nesten daglig kardio.

[GAMMERN]

Skal vi se hvem som blir deiligst til sommeren? 

[haraldaa]

Deal 

[haraldaa]

Kjørte til Helgelandskysten i dag: Full storm, snøscooter, øl, Gammel dansk, god mat og trivsel. 90.8kg i dag tidlig før jeg dro. Blir en liten rekke med spisedager nå.

[mort-en]

Skal vi se hvem som blir deiligst til sommeren? 

Deal 

Har dette blitt en fjortissjenteblogg? deiligst.no? ok, at dere vil ha kontakt med deres feminine sider.... men dette..

[haraldaa]

Å? Er ikke dette deiligst.no?

[GAMMERN]

Ha dette blitt en fjortissjenteblogg? deiligst.no? ok, at dere vil ha kontakt med deres feminine sider.... men dette..

Solarium og pornopung 

[haraldaa]

Hjemme på øra igjen. 90,3 i dag tidlig. Daglig skogrelatert aktivitet makes me smaller. Ble ei lita benkøkt på Sundøya i Sveins Gym i går. 5x5x120. Meget lett og behagelig.

[mort-en]

kikket på rankingen på styrkeloft.no....... Du ligger bare 5,5 kg unna 2.plass i 100kgklassen, hva med å stille i der i nm?

[haraldaa]

Hadde vært gøy, men må se om jeg blir bedre til beins om jeg får en enda tynnere/lettere kropp. 90 blank i dag.

[mort-en]

frem fra glemselen:http://www.verdalingen.no/webtv/?id=96&autoplay=1&page=0
noe nytt fra den fronten? Fire år -fem år så e æ dær!

[haraldaa]

Litt benk: 3x8x100 m stopp
Triceps: Fransk press 3x12x35
Biceps: Stang curl 3x10x35
Skulder: Sidehev 3x10 med 10 kg hantler

Null fokus på kg. Jakter på litt pump for å vekke muskulatur som har vært uvanlig lite i kontakt med jern i det siste. Lyktes bra mht pump - rolig, ultrastrikt utførelse. Sliten i kroppen, vondt i beinet.

Kan det være alderen/vedarbeid/redusert kroppsvekt/middelmådig ortopedi?

Skal steike meg noe elgbiff nå Så blir det ei lita hotellhelg etterpå.

[haraldaa]

Masse kardio/skog/vedarbeid i det siste. Trivelig aktivitet, og glimrende forbrenningstrening. 89,8 da jeg kom inn i dag.

Tyinnnj

[haraldaa]

frem fra glemselen:http://www.verdalingen.no/webtv/?id=96&autoplay=1&page=0
noe nytt fra den fronten? Fire år -fem år så e æ dær!

Ikke hørt eller sett noe fra den kanten. Håper det står bra til.