300kg markløft - noe alle bør klare?

[Wanna be fast]

Er vel en egen tråd for det her inne.

[rob87]

ikke som jeg kan se

[Wanna be fast]

Ligger iallefall en i ungdoms tråden, om det ikke er en for "voksne" kan du jo starte en.

[Brock Landers]

Om man drar 300kg i mark så er det vel rimelig å påstå at man nærmer seg Norgeseliten av markløftere.
Nivået på en idrett defineres i stor grad av hva toppene er i stand til å prestere.
Skulle da alle norske menn være i stand til å dra 300kg i mark ville jo det være et klart tegn på at nivået på de beste markløfterne er svært lavt. Av respekt for hva styrkeløfterne driver med er ihvertfall jeg overbevist om at 300kg i mark ikke er for alle.

[Wanna be fast]

De fleste som er normalt bygd burde ha mulighet til å nå 300kg med langvarig god trening og godt kosthold. Men de færreste er vel villig til å bli så tung som det kreves. En med gode gener klarer det kansje på 100kg kroppsvekt, men mange vil ha behov for å bli 120kg eller mer og det er vel der de fleste av oss faller av.

Har vel selv helt normale forutsettninger, men skulle klart 300kg i løpet av 2-3 år om jeg ga blanke f i kroppsvekt. Men da ville jo det vært mer eller mindre umulig å drive med annen fysisk aktivitet.

[Bloatron]

Har vel selv helt normale forutsettninger, men skulle klart 300kg i løpet av 2-3 år om jeg ga blanke f i kroppsvekt. Men da ville jo det vært mer eller mindre umulig å drive med annen fysisk aktivitet.

Du vet at økt kroppsvekt ikke nødvendigvis fører til bedre markløft? To til tre år fra 220 kg til 300 kg tror jeg blir noe optimistisk. Ser i loggboken din at du tok 3*180 kg på 95 kg kroppsvekt i april 2008, altså for snart fire år siden.

Men det er sikkert mye morsommere å tenke "jeg skulle klart det hvis jeg bare hadde giddet".

[rob87]

300 i mark er vell ikke akkurat noe ola nordmann burde klare.
selv har jeg 305 som det store målet før året er omme, om det er oppnåelig vil tiden vise.
mener jeg burde klare det på 95kg kroppsvekt.

[Cloudiz]

Om man bare er ute etter styrken så syns jeg det..

[rob87]

med trening, spising og hvile så ja. men hvor mange kjenner du som praktiserer det?
uten aas er det faktisk bare de aller beste som gjør det.
klart det er en del som gjør det på gym rundt om, men det er ytterst få.
jeg har aldri sett noen løfte 300 raw mark. går ut i fra dere mener raw da det kansje kan ta sin tid å bli vant med drakta.

[loft]

Tror det de fleste kan klare det...MEN hvor mange er det som klarer å holde kostholde og treninga så bra i så mange år? Veldig få..På en eller annen måte faller man av, om det så er skader, utoldmodig etc.. Viktig å sette delmål 240 først...260...osvosv

[DannY GuettA]

300 i mark er vell ikke akkurat noe ola nordmann burde klare.
selv har jeg 305 som det store målet før året er omme, om det er oppnåelig vil tiden vise.
mener jeg burde klare det på 95kg kroppsvekt.

uten steroider?

[svagløfter]

ikke jeg hverfall mitt beste markløft er trippel på 200 på 100 kg kroppsvekt Bror min som har konkurert i styrkeløft i 20 år har 270 i raw mark, så ikkje han heller tror eg. Han har 250-190-270 raw godkjent på stevne 108 kgs kroppsvekt. av andre eg kjenner er roald kollåsen som hadde 305 i mark på trening, men det var med drakt. kåre sagedal dro 300 i rawmark i en alder av 48 år. Han hadde 325 kg på stevne med drakt.

[rob87]

uten steroider?

det er vell ett mål alle burde ha. (min mening)
jeg har lyst å prøve meg på ett stevne en gang i fremtiden, men må bli litt bedre på press øvelser først. hadde jo vært morro å delta bare for å få godkjent marken da:) (om man har inne 305)

[bergan01]

De fleste som er normalt bygd burde ha mulighet til å nå 300kg med langvarig god trening og godt kosthold. Men de færreste er vel villig til å bli så tung som det kreves. En med gode gener klarer det kansje på 100kg kroppsvekt, men mange vil ha behov for å bli 120kg eller mer og det er vel der de fleste av oss faller av.

Har vel selv helt normale forutsettninger, men skulle klart 300kg i løpet av 2-3 år om jeg ga blanke f i kroppsvekt. Men da ville jo det vært mer eller mindre umulig å drive med annen fysisk aktivitet.

høyere kroppsvekt er veldig sjeldent bra i markløft når man passerer et visst punkt.

En ting jeg reagerer på her, hvordan kan folk som har 200 eller 220 eller 240 eller lignende si at de vil klare 300 innen et par år?
Man kan møte en vegg man rett og slett ikke kommer forbi på veien..

Jeg gjorde vel 220 i markløft da jeg var 16år, og da hadde jeg ikke trent lenge. Jeg brukte fremdeles 5 år på å nå 300 i "den beste alder"

[Joda_jau]

høyere kroppsvekt er veldig sjeldent bra i markløft når man passerer et visst punkt.

En ting jeg reagerer på her, hvordan kan folk som har 200 eller 220 eller 240 eller lignende si at de vil klare 300 innen et par år?
Man kan møte en vegg man rett og slett ikke kommer forbi på veien..

Jeg gjorde vel 220 i markløft da jeg var 16år, og da hadde jeg ikke trent lenge. Jeg brukte fremdeles 5 år på å nå 300 i "den beste alder"

Lagt merke til det jeg også. "Hadde jeg giddi hadde jeg dratt 300 om to år". Lykke til. For mitt vedkommende gikk det slag i slag mot 240kg, der har jeg stått på stedet hvil i et år.