Skrevet av Emne: Pans med 260kg markløft  (Lest 91417 ganger)

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #345 : 18. april 2013, 20:18 »
Bestiller meg time i morgen med en som er utdannet både kiropraktor og fysioterapeut. Har også vært tidligere hjelpetrener for det finske alpinlandslaget, så jeg tipper han har peiling på skader i underkroppen.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget HeatoN85

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 027
  • Honnør: 218
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 027

Sv: Pans med 260kg markløft
« #346 : 18. april 2013, 20:52 »
¤"&#¤/&¤(%/)!"#¤!"#!"§#!"¤#¤&¤&(/%("!#!"#

Overvektige med duft fra baken, HEI det er oss, fettbomber i draktelaken.

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Pans med 260kg markløft
« #347 : 18. april 2013, 22:50 »
Bestiller meg time i morgen med en som er utdannet både kiropraktor og fysioterapeut. Har også vært tidligere hjelpetrener for det finske alpinlandslaget, så jeg tipper han har peiling på skader i underlivet.

JASSÅ?!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Pans med 260kg markløft
« #348 : 18. april 2013, 23:13 »
Hvordan blir man utdannet begge deler? Jeg mener, finnes det noen snarvei? Trodde kiropraktorer hadde 5-6 års utdanning? Fysioterapeuter har 3 år utdanning +1 praksisår, hvertfall der jeg studerer. Vet ikke hvordan det er med de som studerer på høyskolen.

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #349 : 18. april 2013, 23:22 »
Har ikke peiling. Står øverst her: http://romsdalsklinikken.wordpress.com/om-oss-2/
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Pans med 260kg markløft
« #350 : 18. april 2013, 23:23 »
Jeg er villig til å vedde BRAA mye på at han manipulerer bekkenet ditt og sier du må komme tilbake en del ganger for å få orden på det.





Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #351 : 18. april 2013, 23:25 »
Jeg er villig til å vedde BRAA mye på at han manipulerer bekkenet ditt og sier du må komme tilbake en del ganger for å få orden på det.



Har hørt om det der.. Hva går det ut på?

Typo
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #352 : 20. april 2013, 17:04 »
Benkpress 120kg 5x7 reps med stopp, DB fly's, dips, mage, en del tøying på hoftestrekkerne og shoulder dislocations ble gjort i dag. Føttene føles bra.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #353 : 22. april 2013, 19:52 »
Trente hamstring/gluteus maximus i dag. 5x8 RDL, 5x8 ettbeins markløft og 5x10 lårcurl. Trente også hengende beinhev og tøyde en del, spesielt på hoftestrekkerne. Bra økt Smiley
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Pans med 260kg markløft
« #354 : 22. april 2013, 23:49 »
Med hoftestrekkere mener du egentlig hofteleddsbøyere?

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #355 : 23. april 2013, 00:34 »
Jeg mener de på forsiden av låret: altså rectus femoris, illiacus og psoas major Smiley

TFL hører vel også med, den blir skumrulla.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #356 : 23. april 2013, 19:08 »
Trente skuldre og biceps i dag. Fikk inn litt sykling og gåing på mølla, og tøyde hoftestrekkerne.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #357 : 25. april 2013, 19:20 »
24.04:

Cardio, tøying og rulling

25.04:

Chins, ettbeins strakmark, rygghev og mage står på planen  Book
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #358 : 27. april 2013, 19:21 »
Benkpress 120kg 5x8 reps, dips 4x12 reps og 4x12 på triceps i dag.
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: Pans med 260kg markløft
« #359 : 29. april 2013, 22:03 »
5x8 chins, 4x10 yates rows, planke og biceps i dag.
"There Can Be Only One" - Bill K

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!