JanS trener litt igjen :)

[gunnarbrathen]

God morgen! Oppe tdilige på en lørdag du også Gunnar. Jeg sover ikke lenger til 6-7 uansett jeg nå.

Var oppe og traktet en sterk kaffe kl 0600. Har en proff maskin som maler kaffebønner til hver kopp. Er treningsfri idag men vokner jo tidlig likevel. Sover også bedre natt til lørdag og natt til søndag med mere karb i kroppen. Må ikke opp og pisse så j..... ofte.

Tar det litt roligere med oppkarbingen denne helgen. Vil ikke ha mageknip som sist. Men det blir nok likevel. Da jeg la meg ved 23:30 tiden hadde jeg mye mere blodårer på lårene enn jeg noengang har sett før. Det virker som om den dietten og treningen jeg nå har lagt om til gjør at jeg kan komme nært det jeg kaller veldig rippet om 6 uker.

[Jan S]

Se der ja! Bra form Blir pallplass dette her

Nå ja, det er en stund til det ja... og så skal det kjøres noen meter i romaskin og dips også vettu.

[Jan S]

Var oppe og traktet en sterk kaffe kl 0600. Har en proff maskin som maler kaffebønner til hver kopp. Er treningsfri idag men vokner jo tidlig likevel. Sover også bedre natt til lørdag og natt til søndag med mere karb i kroppen. Må ikke opp og pisse så j..... ofte.

Tar det litt roligere med oppkarbingen denne helgen. Vil ikke ha mageknip som sist. Men det blir nok likevel. Da jeg la meg ved 23:30 tiden hadde jeg mye mere blodårer på lårene enn jeg noengang har sett før. Det virker som om den dietten og treningen jeg nå har lagt om til gjør at jeg kan komme nært det jeg kaller veldig rippet om 6 uker.

Høres ut som god kaffe!

Pisse ja.....hehe her om natta var jeg oppe 3 turer.
Kult med blodårer på låre ja... begynner å komme her også.

[JanB Diddl etc]

Ser meget bra ut den formen din! Stå på!

[Jan S]

Ser meget bra ut den formen din! Stå på!

Takk for det Jan.
Begynner å merke det nå, sulten så det gjør vondt, og sover kun 5 timer og da er jeg oppe å pisser 2-4 ganger så føler meg trøtt. Begynner å få kjenne hva diett er nå ja. Så godt det bare er 26 dager til jeg får spise godt! Men før det skal jeg gjøre en voksen inntreden på AF scenen!!!

[chandie]

Lykke til! Skal innom å se på Stavanger Open!

[henrikhardcoar]

Ser der ja! Mulig jeg tar feil, men du ser uhyre mer markert ut her enn på forrige bilde. Blodårene under magen er jo helt ville.

[Slicky]

Mer bilder!! ~~

EDIT: sjekka side 1 igjen, der sto det

jeg lukter også god plassering her ja.

edit2: kan du røpe vekta om dagen?

[Jan S]

Lykke til! Skal innom å se på Stavanger Open!

Takk!
Kult at du skal dit, håper å høre deg i salen:)

Ser der ja! Mulig jeg tar feil, men du ser uhyre mer markert ut her enn på forrige bilde. Blodårene under magen er jo helt ville.

Ja det slipper bra om dagen nå. Begynner å bli ganske vaskulær ja. Gøy å se at det funker.

Mer bilder!! ~~

EDIT: sjekka side 1 igjen, der sto det

jeg lukter også god plassering her ja.

edit2: kan du røpe vekta om dagen?

Pall plass eller ikke, jeg gjør det jeg kan så jeg skal bli best mulig ut i fra de forutsetningene jeg har, så får vi se hva det holder til!
Men det skal tas dips og slites noen meter i romaskin også, og der har det stoppet helt opp for meg.
Mulig det har blitt litt mye trening. Men vi får se hva det jeg har nå holder til.

Vekta ligger på 87+

[morg]

Gratulerer med ukens profil. Vel fortjent!

[Mr.Diet]

Ser bra det her Jan Bra jobba!

[JanB Diddl etc]

Ser bra det her Jan Bra jobba!

På vegne av Jan sier jeg mange takk!

[Glenn W]

Satan!!!! dette ser bra ut!!!!

Hvis rygg og bein ser like bra ut som mage skuldre bryst blir du en nøtt å slå.

Håper du er god i dips og roing i tillegg!!!!

[Jan S]

Ser bra det her Jan Bra jobba!

Takk for det.

Fikk du sms av meg?

På vegne av Jan sier jeg mange takk!

Takk for det Jan

Satan!!!! dette ser bra ut!!!!

Hvis rygg og bein ser like bra ut som mage skuldre bryst blir du en nøtt å slå.

Håper du er god i dips og roing i tillegg!!!!

Har ikke noen tydelige mangler, men ben kunne vært litt større.
Om jeg er god i dips å roing gjennstår å se.

[Bratani]

Bra jobbet

Lykke til når det begynner