gode kosttilskudd??

[petter G]

noen som har spesielt gode erfaringer med noe kosttilskudd proteiner? kreatin? noe å anbefale? gir god muskelvekst? mineraler? osv

[Kimmi90]

Jeg bruker nå Krea-bolic, ZMA og Whey Isolate MWA er vedldig fornøyd med resultatene  Gått opp en god del i muskler samt blitt kvitt en del mage fett.

[DannY GuettA]

Basic: Protein Pulver - sikre seg nok protein gjennom dagen, Omega 3 (fiskeolje / Selolje etc)- Opprettholde hormonnivåene, forebygging av betennelse og skader m-mer, Multivitamin av kvalitet(mivitotal / Solaray Spectro) - sikkre seg at kroppen får i seg alle næringsstoffene den trenger for å fungere optimalt, Kreatin Monohydrat - fylle kreatin lagrene for bedre innhenting og trøkk på trening.


Tillegg: Div Aminosyrer (L-Glutamin, BCAA, L-lysein osv)- økt proteinsyntese osv. NOS/Pump produkter (Massacra/superpump 250, Horsepower etc - for ekstra energi og trøkk), ZMA (Zink,Magnesium,B6) - for bedre restutisjon på mange måter, C-vitamin (helst med bioflavoider i) - bedre immunforsvar, Grønn te (energi+antioksidanter+forbrenning)