Trenger hjelp fra erfarene.

[RogerD]

Helleow, jeg har trent aktivt i 1år, der jeg føler jeg har gjort et bra fremskritt når det gjelder vektøkning i diverse øvelser. Men kroppen min henger en del etter.

Jeg er 19år, har vært unormalt tynn pga høy forbrenning og stor aktivitet i fotball.(løpt mye)
Jeg begynte å trene styrke midt i 17års alderen, å har trent aktivt i 1år.(halv år - litt pause - å ett nytt halv år) jeg begynte med 50kg i benk 5x5, å avsluttet sist gang med å ha 80x5. Jeg har hatt ett maxløft i benk på 130kg med hjelper ( to fingere på hver side av stangen under oppløftet) Anser det ikke for å være godkjent selv om jeg fikk den opp. Men har hvertfall 96kg som maxløft uten hjelp.

Markløft : trener med 70-90kg 5x5, men 1rp på 160kg.

Sier dette bare for å vise litt hva jeg har klart da, men jeg føler ikke kroppen følger etter.

Jeg er 193cm
veier 80kg

Spiser jeg rett og slett for lite med tanke på treningen?
Jeg har hatt pause i fra trening nå i ett par mnder for å prøve å legge på meg, uten ressultat.

Kan noen hjelpe meg ?