Glad gutt 20år BULK FORM SIDE 9, pluss litt diverse nakenbilder..

[leifarne]

Uansett hvordan han ser ut så ser han mye bedre ut i virkeligheten enn på bildene  Så de som er imponert over formen hans. Enda mere imponerende LIVE. Det skal du ha Kalle.

Tusen takk for det Stig

Du ser også mye MYE råere ut live enn på bilder, lykke til på formsjekken imorgen Vil tippe du stråler av motivasjon etter du har vært der

[DannY GuettA]

Skal slenge ut noen bilder fra tidligere former når jeg får litt tid i kveld =)

Her er en liten smakebit iallefall, piz

ser ut som du har fått gyno, er dette tilfelle? eller så det bare sånn ut.

[AntiXrist]

Hvordan kommer kalorinivået å ligge på under bulk da?

[leifarne]

ser ut som du har fått gyno, er dette tilfelle? eller så det bare sånn ut.

har alltid hatt litt store nippler. Det står tidligere i tråden, om det hadde vært gyno synes du ikke det er lit upassende og kommentere det sånn ? :/

Hvordan kommer kalorinivået å ligge på under bulk da?

Et helt nøyaktig tall har jeg ikke sett meg ut enda, veier for øyeblikket 99kg men rundt 4000-4500kcal et sted Hvordan jeg skal kjøre fordeiling på prot,karb og fett har jeg heller ikke sett stort på enda. Men sånne ting er det vel "fasit" på

Skal sette meg ned i løpet av uken og skrive ned en plan, så kan jeg få litt konstruktiv kritikk og forslag

[AntiXrist]

Et helt nøyaktig tall har jeg ikke sett meg ut enda, veier for øyeblikket 99kg men rundt 4000-4500kcal et sted Hvordan jeg skal kjøre fordeiling på prot,karb og fett har jeg heller ikke sett stort på enda. Men sånne ting er det vel "fasit" på

Skal sette meg ned i løpet av uken og skrive ned en plan, så kan jeg få litt konstruktiv kritikk og forslag

Aha. 99kg ja, kraftig

Slenge ut diett oppsettet her da, så jeg og kan få tatt meg en titt.
Skal snart begynne på "bulk" selv, så kanskje jeg kan hente litt diverse ting fra din diett.

Må si det skal bli fint å gaine litt igjen etter en lang deff
Stå på!

[Stig. E]

Tusen takk for det Stig

Du ser også mye MYE råere ut live enn på bilder, lykke til på formsjekken imorgen Vil tippe du stråler av motivasjon etter du har vært der

Jeg råere i virkeligheten enn på bildene?? Gid det hadde vært sant. Nei kalle.  Nå må du slutte å tulle. Jeg er tynn og lubben :-( 

[leifarne]

Jeg råere i virkeligheten enn på bildene?? Gid det hadde vært sant. Nei kalle.  Nå må du slutte å tulle. Jeg er tynn og lubben :-( 

Det er i hvertfall bare tull, og det kommer du til å få høre på forsjekken imorgen Hehe, men hvordan diett kan tukle med selvbilde. Men det du sier der er langt i fra sannheten. Og du ser heelt klart ut råer i virkeligheten enn på bilder Bilder handler ikke om hvordan form man er i, men hvordan lys, vinkel og avstand er. I hverfall min mening..

[Stig. E]

Du hører fra meg i morgen så får vi se. I`ll text you 

[leifarne]

Du hører fra meg i morgen så får vi se. I`ll text you 

Strålende, gleder meg til å høre resultate

[leifarne]

Elendig lys men slenger det ut forde.

2 uker etter deff

[Andyy]

Sexy truse ^^


Over til noe mer konstruktivt. Kjempe bra resultat på deffen. Hvordan føler du styrken er nå etter du har fått økt kcal inntaket igjen?

[leifarne]

Sexy truse ^^


Over til noe mer konstruktivt. Kjempe bra resultat på deffen. Hvordan føler du styrken er nå etter du har fått økt kcal inntaket igjen?

ikke for å skryte, men når man er skikkelig utstyrt er det ikke noe annet en truse som holder det på plass, hehehe

Tusen takk for det.

Jeg fikk en skikkelig energi smell etter den dehydreringen. Og etter en deff er jammen meg ikke bare og begynne å spise mer og dagen etter er energi nivået på topp. Det har godt gradevis hele veien. Brukte en 3-4 uker på og komme meg skikkelig opp i energi og styrke. Jeg har fått tilbake den styrken jeg føler jeg mistet.

Og nå går det bare en vei om dagen, og det er morsomt

[Andyy]

Jeg foretrekker helt klart å gå kommando! Ikke noe er bedre enn å la gutta dingle fritt i en stor XMC bukse.

Godt å høre Er i begynnelse fasen av ny diett selv nå, foreløpig setter jeg faktisk nye PB'er, men når kcal inntaket skal kuttes ytterligere så frykter jeg nok jeg blir svak og tynj ja Godt å høre det kommer fort tilbake på deg.

Hvor mange kg kuttet du totalt igjen?

[leifarne]

Jeg foretrekker helt klart å gå kommando! Ikke noe er bedre enn å la gutta dingle fritt i en stor XMC bukse.

Godt å høre Er i begynnelse fasen av ny diett selv nå, foreløpig setter jeg faktisk nye PB'er, men når kcal inntaket skal kuttes ytterligere så frykter jeg nok jeg blir svak og tynj ja Godt å høre det kommer fort tilbake på deg.

Hvor mange kg kuttet du totalt igjen?

Hehe, greit å la dem dingle litt i ny og ned


skjønner hva du mener, hadde en helt syk bryst økt når jeg var på deff. Aner ikke hvor styrken og energien kom fra

Jeg tror jeg gikk sakte og rolig ned 6kg ca.

[Andyy]

Jeg tok en skikkelig rep PB i benk med uhell jeg. Trodde jeg hadde på mye mindre enn jeg hadde, litt tåkete deff hode og latskap ga meg en skikkelig pb da ^^

Har 6kg igjen selv nå

Nok en gang, veldig bra slutt resultat.