460 kg i knebøy

Styrkeløft19.06.2009Bjørnar Brende Smestad3

Under det amerikanske styrkeløftmesterskapet løftet Brian Siders 460 kg lett i knebøy

Den nåværende rekorden er på hele 457,5 kg og ble satt av amerikanske Shane Hamman i 1996, men nå er det altså en ny amerikaner, Brian Siders som er i god form for å slå rekorden 13 år etter den ble satt.


For etter et lett løft på 432,5 kg ble vekten høynet til 460 kg, og ny verdensrekord som gikk lett opp! Løftet ble godkjent med to hvite lys, men ble likevel ikke godkjent som ny verdensrekord. Dette fordi Brian Siders bommet i alle tre benkpressløft og om en skal ha rekorden godkjent må en få minst et løft i hver øvelse godkjent. Likevel, verdensrekorden i knebøy blir nok snart Brians. Rekord ligger han også godt an til å ta i benkpress om han ikke er like uheldig som på dette stevnet, her skal han ha tatt 375 kg på trening - hele 15 kg over benkpress enkeltløftrekorden, og 22,5 kg over sin egen benkpressrekord for tre-løft. Legger vi til en markløft rundt 400 kg kan dette bli en svært god ny verdensrekord sammenlagt.

 

Se film av knebøyløftet

 


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Brian Siders gjør comeback i IPF

Styrkeløft05.12.20070

Comeback med 352,5 kg i benkpress og 1182,5 kg sammenlagt

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Brian Siders gjør comeback i IPF

Styrkeløft05.12.20070

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!