Takler du denne 1000 reps beindagen?

Trening24.04.2016Joachim Pedersen0

Bli med på tidenes tøffeste beinøkt med Steve Cook.

De fleste nøyer seg med 3 sett med 12 reps osv., men hva med å ta beindagen til nye høyder slik som Steeve Cook gjør i denne videoen.

Steve Cook er IFBB Pro Physique atlet som er meget kjent atlet og modell i USA. Han bor og trener i Los Angeles.

Her kan du bli med på en av de aller tøffeste beinøktene du noensinne har sett. Forbered deg på gangsperre og melkesyre fra en annen verden om du prøver deg på dette.

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Hvem har vel ikke godt av litt ekstra muskelmasse på beina?

Sjekk syklisten sine enorme lår

Trening15.09.201848

Robert Förstemann har like stor lår som en kroppsbygger.

5 fordeler med stående leggpress

Trening14.05.2018108

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

Brutal tung beinøkt

Trening10.04.2018135

Dette er skikkelig beintrening. Se program.

Sjekk syklisten sine enorme lår

Trening15.09.201848

5 fordeler med stående leggpress

Trening14.05.2018108

En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.