Takler du denne 1000 reps beindagen?

Trening12.02.2020Joachim Marhaug289

Bli med på tidenes tøffeste beinøkt med Steve Cook.

De fleste nøyer seg med 3 sett med 12 reps osv., men hva med å ta beindagen til nye høyder slik som Steeve Cook gjør i denne videoen.

Steve Cook er IFBB Pro Physique atlet som er meget kjent atlet og modell i USA. Han bor og trener i Los Angeles.

Her kan du bli med på en av de aller tøffeste beinøktene du noensinne har sett. Forbered deg på gangsperre og melkesyre fra en annen verden om du prøver deg på dette.

 


Hvem har vel ikke godt av litt ekstra muskelmasse på beina?

Sjekk syklisten sine enorme lår

Trening15.09.201831

Robert Förstemann har like stor lår som en kroppsbygger.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!

Brutal tung beinøkt

Trening10.04.201874

Dette er skikkelig beintrening. Se program.

Sjekk syklisten sine enorme lår

Trening15.09.201831

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!