Ronnie Coleman trener 5 dager i uka etter flere ryggoperasjoner

Fitness13.08.2019Joachim Marhaug20

Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.

Ronnie Colemans ryggoperasjoner har vært store nyheter i kroppsbyggermiljøet og mange var bekymret for legenden som ikke klarte å holde seg unna treningsstudioet til tross for legens advarsler.

Coleman ble kritisert for at han ikke restituerte seg etter operasjonene og heller trente hardt igjen, noe som mange trodde var det som fikk ham tilbake til sykehuset igjen flere ganger.

Imidlertid bestemte han seg for å ta en lang pause fra vektene og la seg restituere helt. Vel, nå har han begynt å trene igjen siden sin siste operasjon i januar, og han går som i kjent stil veldig hardt ut. 5 ganger i uka og han la ut en Instagram-video til alle fans.

"Yeah Buddy!!!!! Trying my best to get back in shape after the 6 month layoff after my last surgery in January. Didn't ever think my Doctor was going to ever release me to start back Training and doing Therapy. Finally training 5 days a week and doing therapy 2 days a week."

Men Ronnie Coleman gjør bare det han elsker og det er ingen som kan overbevise ham om å ta det med ro på trening. Tross alt har han vunnet den mest prestisjefylte bodybuilding-tittelen i verden mer enn noen annen (sammen med Lee Haney), og trening er hans liv. Det har også gjort ham til mesteren han er kjent som.

"Feels so good to be back in the gym even if it is almost 100 degrees in here. Ain't nothing in the world that compares to doing what you love doing most in the world. Hope you guys are training hard too, God knows I need this like I need food, sleep, and water. Oh yeah, once again it's on like neck bones."

 

 


Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!
Ronnie Coleman sliter med komplikasjoner etter siste operasjon.
Den 54 år gamle Olympia-mesteren sliter fortsatt med skader han har fått etter sin karriere.

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201828

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.
Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!