Ronnie Coleman trener 5 dager i uka etter flere ryggoperasjoner

Fitness13.08.2019Joachim Pedersen0

Den 8 ganger Mr. Olympia-mesteren hamrer løs på vektene igjen etter multioperasjoner i ryggen.

Ronnie Colemans ryggoperasjoner har vært store nyheter i kroppsbyggermiljøet og mange var bekymret for legenden som ikke klarte å holde seg unna treningsstudioet til tross for legens advarsler.

Coleman ble kritisert for at han ikke restituerte seg etter operasjonene og heller trente hardt igjen, noe som mange trodde var det som fikk ham tilbake til sykehuset igjen flere ganger.

Imidlertid bestemte han seg for å ta en lang pause fra vektene og la seg restituere helt. Vel, nå har han begynt å trene igjen siden sin siste operasjon i januar, og han går som i kjent stil veldig hardt ut. 5 ganger i uka og han la ut en Instagram-video til alle fans.

"Yeah Buddy!!!!! Trying my best to get back in shape after the 6 month layoff after my last surgery in January. Didn't ever think my Doctor was going to ever release me to start back Training and doing Therapy. Finally training 5 days a week and doing therapy 2 days a week."

Men Ronnie Coleman gjør bare det han elsker og det er ingen som kan overbevise ham om å ta det med ro på trening. Tross alt har han vunnet den mest prestisjefylte bodybuilding-tittelen i verden mer enn noen annen (sammen med Lee Haney), og trening er hans liv. Det har også gjort ham til mesteren han er kjent som.

"Feels so good to be back in the gym even if it is almost 100 degrees in here. Ain't nothing in the world that compares to doing what you love doing most in the world. Hope you guys are training hard too, God knows I need this like I need food, sleep, and water. Oh yeah, once again it's on like neck bones."

 

 


Joachim Pedersen 

Joachim har vært ansvarlig redaktør siden han startet opp Treningsforum i 2001. Han begynte å trene vekter i ungdomsårene og har over 15 års erfaring med trening og kosthold. Joachim har lang fartstid innen fitnessbransjen og brenner for det han driver med.

Mannen som kanskje ikke kunne gå igjen er allerede på trening!
Ronnie Coleman sliter med komplikasjoner etter siste operasjon.
Den 54 år gamle Olympia-mesteren sliter fortsatt med skader han har fått etter sin karriere.

Ronnie Coleman er operert igjen

Fitness17.02.201828

Den åtte ganger Mr. Olympia mesteren har gjennomgått en ny ryggoperasjon.
Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

Slik kommer du i form i 2020

Trening28.12.20192075

Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

Kardio eller styrketrening først?

Trening23.12.2019352

Hva bør du trene først for optimal effekt?