Tre sølv i EM

Styrkeløft09.05.2009Bjørnar Brende Smestad0

Norge tok tre sammenlagtsølv under dagens EM


Norske rekorder og sølv til Synnøve Lund

Første løfter ut under dagens EM var Synnøve Lund. I 67,5 kg klassen presterte hun hele 207,5 kg i knebøy, 125 kg i benkpress og 210 kg i markløft. I tillegg til sølv sammenlagt fikk hun bronse i knebøy, sølv i benkpress og enda en bronse i markløft. 517,5 kg sammenlagt gav også ny norsk rekord - mens markløften var bare 2,5 kg under norgesrekorden til Inger Blikra i 67,5 kg klassen. Dette er en rekord som kan ryke på et evt NM for Synnøve Lund!

Ingers tyvende EM

Dagens andre norske løfter, Inger Blikra dro til sitt 20 EM i karrieren med en realistisk og klar målsetning om medaljer, og det ble det. Med 225 kg og sølv i knebøy startet hun stevnet godt. I andreøvelsen benkpress ble hun stående med bare førsteløftet på 142,5 kg etter to bomløft på 147,5 kg - dette er likevel et knallresultat som gav gull i øvelsen. Før siste øvelse lå det an til kamp om toppen av pallen mellom Inger og ukrainske Olena, hvor Inger hadde henholdsvis 367,5 kg sammenlagt mot 362,5 ukrainske kilo. Ukraineren åpnet knallsterkt på 220 kg mot Ingers 210 kg - og tok derfor raskt ledelsen. Inger prøvde å matche de 220 kg i andreløftet, men bommet på løftet, mens ukraineren avanserte ytterlige med et løft på 232,5 kg. I siste løft gikk Inger etter gull istedenfor en pen sammenlagt og høynet til 227,5 kg trass i bommen. Dette løftet ville gi henne samme sammenlagt som ukraineren, hvor Inger ville hente gullet på lavere kroppsvekt.  Desverre strakk ikke kreftene til for å klatre helt til topps denne gangen, men hun ble stående med en knallsterk sølvmedalje.

Veronica Opdal løftet i samme vektklasse som veteranen i sitt første senior-EM og endte opp med 172,5 kg i knebøy, 95 kg i benkpress og 162,5 kg i markløft. En sterk debut med 430 kg sammenlagt.

 

Tor Herman satt nye norgesrekorder

Tor Herman Omland veide inn på 110 kg blank, og smatt dermed fint inn i 110 kg klassen. Der var også, uheldigvis for Tor Herman, belgiske Orhan Bilican. Etter førsteløftet på 400 kg i knebøy gikk han rett til et forsøk på ny verdensrekord på 418,5 kg - dette gikk derimot ikke, og den 9 år gamle rekorden kan få stå en stund til. Om ikke ny verdensrekord løftet Tor Herman ny norgesrekord i knebøy som nå er på 372,5 kg. Storformen viste seg også i benk, hvor han åpnet på 280 kg og ny norgesrekord. Etter å ha bommet på vekten på åpningsløftet satt han den i andreløftet, og kunne dermed smykke seg med sølvmedalje i øvelsen. I siste øvelse derimot gikk han bort fra den gode trenden, og bommet to ganger på førsteløftet på 310 kg. Ville norgesrekordene og medaljene, i tillegg til sjansen på sølvmedalje ryke? I sin siste sjanse sikret han resultatene med et godkjent løft på 310 kg og vant samtidig sølvmedalje sammenlagt.

 

I dag løfter Heidi Hille Arnesen, Hildeborg Juvet Hugdal og Asbjørn Randen, som de siste løfterene i den norske troppen.


Bjørnar Brende Smestad 

Bjørnar er en styrkeløftentusiast og har i flere år levert styrkeløftreportasjer til Treningsforum. Bjørnar startet selv å logge på Treningsforum, men er fra ca 2012 ikke lenger like atkiv i styrkeløftmiljøet.

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Kommer snart...

01.01.19700

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!